cbo篮球联赛珠海-珠海ybdl青少年篮球发展联盟
1.中国业余篮球公开赛的基本过程
2.今年WCBA中场休息时候出来和琼丝比赛头3分的那个女的叫什么啊
3.度工作会发言稿
4.宋合景是谁?
5.宋何景的人物经历
6.吴悠参加过哪些节目
中国业余篮球公开赛的基本过程
2007年CBO经国家体育总局刘鹏局长亲自批示，被纳入了国家体育总局的“全民健身与奥运同行”。
CBO从其诞生之日起就受到了广泛关注和支持，国际奥委会终身名誉萨马兰奇先生亲自出任CBO总顾问，前国际篮球联合会程万琦先生担任CBO顾问，国家篮管中心李元伟出任CBO组委会的主任，贺龙基金会为本次赛事的协办单位，并以贺龙元帅的名字冠名次项赛事，赋予了CBO更新层的含义。
CBO始于2005年12月，经过3年的发展，CBO逐步建立了完善的竞赛活动体系，体系按照功能与参与人群的不同分为：公开赛体系、全国系统比赛体系、CBO男子俱乐部联赛、CBO女子篮球俱乐部锦标赛、CBO品牌活动体系及社会公益活动体系，这些体系构成了CBO庞大的实体活动。2006-2009年，CBO比赛在全国25个省（市、自治区、直辖市），171个地级市（区、县、行业体协）举行，总计参赛球队13495支，比赛场次54904场，观众人数4158552人次，上百家媒体对CBO的赛事及活动进行报道，是我国目前为止规模最大，规格最高的业余体育赛事。
CBO先后在北京、上海、山西、山东、黑龙江、安徽、青海、新疆、宁夏、保定、阜新、杭州、太原、焦作、珠海、汕头、邢台、常熟、丹东、莆田、昆明等省市、自治区、直辖市开展了“公开赛”，此外，CBO还在广西平果县、浙江仙居县、山西屯留县、山西高平市、山西临汾市、江西乐平市、湖南南县、青海西宁市、安徽滁州市、河南三门峡市、广西桂林市灵川县、湖南南县、云南小龙潭、云南昆明市、浙江诸暨市、北京军区、沈阳军区先后举行了近二十项篮球活动。
今年WCBA中场休息时候出来和琼丝比赛头3分的那个女的叫什么啊
9月23日，江西乐平CBO全国技艺篮球总决赛上，13岁的女孩宋何景，连续罚球150个全中，三分球15投13中，技压群芳、震惊全国，当之无愧夺得CBO之星。
11月10日，在CBO的收官大战上，小何景以表演嘉宾的身份亮相，在全场观众的齐声数球声中，小何景连续罚中27球，三分远投33投30中，赢得了阵阵喝彩。互联网开始爆炒这个13岁女孩。什么《恐怖CBO女孩》，什么《CBO奇人》。"她是个神童！"网友开始追捧。"投那么准，是不是吹出来的？"也有网友开始怀疑。宋何景真的有那么神奇？本报记者为您揭开神秘之纱。
宋振明夫妇吵架了。
原因很简单，15日晚他们的13岁女儿宋何景在一场篮球比赛中，跳投时被人撞了一下，失去了平衡，落地时后脑着地，小何景顿时觉得头晕晕乎乎的。那晚，何景投中9个三分球。宋振明的妻子心疼得要命，宋振明认为不碍事，两口子争吵的结果是，第二天一大早，宋振明带着孩子去了阜新市二医院拍了CT。
宋何景是阜新篮球学校一名极不普通的学生。在9月23日江西乐平CBO全国技艺篮球总决赛中，13岁的宋何景连续罚球150个全中，三分远投15投13中，技压群芳，当之无愧夺得CBO之星，并被组委会授予创纪录奖。在不少网站上，都有宋何景神奇的连中片断，而点击率也逐渐攀升，网友们都惊奇于小何景的超高命中率，甚至有人高叫着让她进中国国家队提高投篮命中率。"篮球神童"就这样传开去，"宋何景在同年龄段的孩子中，甚至在全国的篮校里，定点投篮的命中率也是第一。"邹延霞，宋何景篮校的老师，同时也是国家少年女篮的教练，这样评价道。据悉，150罚150中还不是宋何景的纪录，那天要不是组委会还有其他赛事的安排，宋何景可以继续罚下去。在宋何景的记忆中，她的纪录应该是连续罚球209罚209中，连续三分98投98中。
神童，真神
"说吧，你想让我进多少个？"宋何景的口吻带着无比的自信。篮球在她的手里，似乎真的只是个玩具。上午从医院回来后，宋何景就上床休息去了，医生看了CT片后，说她没事，宋振明夫妇也算松了一口气。阜新才下了雪，温度降到了零下十度。被窝对于13岁的小女孩来说，是个相当不错的选择。
然而记者的到来让她无法找到合适的"借口"，要在平时，这时正是她的投篮训练时间。揉着眼睛，小何景显然还没有睡醒。教练让她活动活动，球一到她手里，就拍得砰砰的响。罚球与投三分是何景的最爱，轻轻松松，她就能表演一个罚球二十罚二十中，三分二十投二十中。宋何景一点也不怕生，特别爱笑，脸上的两堆红晕笑起来特别的好看。
"今天状态不好，一没睡醒，二头还有点晕。"那晚碰撞后的阴影还没有散去。"不过也没事，打球哪有不受伤的，我摔打多了，早习惯了。"13岁的女孩，话语却很坚强。"手感好，肌肉耐力好，就是个子矮了点。"这是邹延霞对自己的弟子的总结。宋何景的体力好那是出了名的，别看才13岁，她现在一直跟着十五、六岁的女孩子练，有时也与男孩子们打对抗。"我观察了一下，她罚完150个球后，手形不会改变，就是腿有点软，要是换成别人，光是举手150次，胳膊就会酸得不行了。"邹延霞解释道。
宋何景的神还表现在心理素质上。"对于13岁的女孩子，应该说都是比较多动的，而且喜欢的事物也比较多，但宋何景却能够将自己的注意力全部放在篮球上，而且她的心理素质超级好，表现欲也很强，这点还真让我吃惊。
"据邹延霞讲，是她陪着宋何景前往珠江去领取CBO奖项的。"凌晨两点从阜新出发，坐火车到沈阳，然后乘飞机飞温州，再转广州，然后坐3个小时的车去珠海，到达酒店已是晚上6时。第一次乘飞机，宋何景晕机，下机就吐得哇哇的，回到酒店那个累啊。我看她的状态不怎么好，挺担心的，可是第二天球场的表演，在那么多人的观注下，她仍然能够38投38中，三分球33投30中，在场的所有人都轰动了，连李元伟与贺黎明（贺龙女）都认为不可思议。"一到球场上就能集中注意力，人越多越兴奋，发挥越好，这也是宋何景的过人之处。
神功，苦练
在阜新篮校，宋何景也算得上是个小名人。一提宋何景，学生们都点头，"知道，她投篮特别准。"可谁又知道，她的神投是如何辛苦的练成的。宋何景六岁开始练球，教练是她的父亲。"每天早上4点半就起床了。我爸说中国队体能不好，打球先练体能。于是我就开始练中长跑。"天还黑着，宋何景就得爬起床，在公路上，小小的身影晃动着。从1000米开始，逐渐增加，直至10000米。她现在的体能，就是在那时打下的基础，这一点宋振明很是自豪，"不是吹，在篮校，一说上田径场跑步，其他的孩子都扭扭捏捏的，只有我女儿不怕，看见跑道还有点兴奋。"而投篮则在在晚上进行。由于宋振明白天要卖菜，宋何景只有等到父亲卖菜回来后才开始学习篮球。
"一般要练到夜里十二点，每天都有定额，不投完不回家。最开始时是投篮300个，两分线上有5个点，每个点投40个。那时小，没劲，就双手抱着球向上甩。最开始一点也不准，慢慢的开始好起来。"那是一段非常艰苦的岁月，宋何景还记得，冬天练投篮，小手都冻僵了，可为了完成定额，不得不戴着手套继续投。6年多来，除了生病外，天天如此，不同的是定额从300个涨到了500个，有时还要投800个。小小的年纪，就已经投篮超过100万次。13岁女孩子的手，本应该是细嫩的，但宋何景的小手掌，在篮球的磨擦下，已经变得有些粗硬。肌肉的耐力也是从小训练的结果。
"知道我的臂力为什么那么大吗？是做引体向上，其他的女孩一个也做不起时，我就可以做10个了。"刚开始，宋何景也是一个都做不起，宋振明将孩子抱着，让她悬在杠杆上，渐渐的，小何景不需要父亲的帮助，自己都能做引体向上。宋何景的篮球之路走得并不轻松，为此她甚至放弃了上学的机会。在阜新篮校，正常的安排是半天的文化课，半天的篮球课，而宋何景是那极少数不上文化课的孩子。
其实宋何景是很喜欢上学的，在老家读书期间，她总是第一个到教室。但现在，她又说自己不羡慕那些上课的孩子，"因为我们走的路不一样。"宋何景所谓的路，就是进专业队。为此，她每天要训练6个半小时，是阜新篮校其他孩子们的两倍。"他们上课时，我就有时间有场地进行投篮训练，这就是我与他们不一样的地方。要投篮准，就是靠练，没有别的办法，在掌握好投篮手形后，就是练。"
信念 动摇
"练球枯燥吗？"
"有时也觉得没意思！"
"为什么？"
"一累就没意思了，我也是人嘛。"
宋何景扑哧一声笑了，太阳光照在她的脸上，勾勒出天真与烂漫，很难将眼前的这个小女孩跟一个每天投篮500个，训练时间长达6个半小时的人匹配。
"你觉自己是神童吗？"
"不是，小时候我投篮不准。我都是靠自己练出来的。如果家里有钱的话，我可以边读书边打球，可我不能靠钱，只能靠自己。而自己的条件也不够，所以只能多付出了。"宋何景指的条件不够，是自己的身高。13岁的她身高1.62米，在阜新篮校女队中算矮个了。"刚练球时，我爸也考虑到了身高问题，但世界上不是也有矮个打出来的先例嘛。我爸说了，如果努力够了，就一定能进专业队，如果没进，那就是自己的努力不够。"
"进专业队的信心动摇过吗？"
"经常想过，也动摇过，但每次一拿到球，就会抛在脑后。再说，如果真的没有进，至少我还有个好身体。"宋何景并不满足现在所取得的成绩，"我的移动还不好，运球也需要加强，而且还没有达到在三分线任何一点投都能达到40投40中的目标，移动中的跳投三分也需要加强。"完成以上的目标，宋何景给了自己至少一年的时间。而宋何景还有一个更大的目标，那就是进国家队。"只要我投篮好，运球好，我相信一定可以进国家队。一俊遮百丑嘛。
而进了国家队，我还要冲击WNBA，我想与最好的女篮队员过过招。"由于个子不高，纳什便成为小何景的学习榜样，"我喜欢投篮准的小个球员，纳什个子也不高，但他是NBA的大球星。"纳什的存在，给了小何景无限的希望。"我要用10年的时间来完成我的梦想，其实10年很快的，我已练了6年球，就像一眨眼。"对于CBO上取得的成绩，宋何景认为是理所应当，"我付出了那么多，这应该是我的收获。"而她也想感谢她的父亲，"要不是他，我也不会有今天的成绩，毕竟我投多少次篮，他就要给我捡多少次球。"
度工作会发言稿
一 从实际出发，说你学到什么，做了哪些工作。存在那些问题，你是如何解决的。多说自己的优点和对公司的奉献，写详细点，缺点要轻描淡写的，缺点多了说明你没用。
二( 喊口号，很有必要)
海尔公司说，把简单的事情重复做，重复的事情一直做，就什么事都能做好。我知道我们做邮政储蓄的每天和单据和数字打交道很枯燥，可是我相信坚持下去没有做不好的。
三 (给公司的建议，说明你有主见，有远见，被重用的可能才更大)
我深知锅里有碗里才有的道理，我们因为缘分才来到同一家公司，都希望把公司做大做强。所以我会服从领导的安排，把工作做好。让我们的公司蒸蒸日上。
四 (千穿万穿。马屁不穿。这可很重要)
最后祝大家新年快乐，祝我们的公司苍天尚能安人意，山做黄金海做田。(最后这句一定要，说明你有文)
尊敬的各位领导、各位来宾大家好!今天十分荣幸在这里咛听各兄弟城市的发言，从中收获不少，对我们珠海今后篮球
运动的发展提供了良好的经验。在这里我想就我们珠海篮球协会在开展普及群众性篮球运动及推广cbo工作的方面作一些交流，如有不足之处请各位领导、来宾多多包涵。
珠海市篮球协会的概况
珠海市篮球协会是一个纯民间体育协会，由于珠海的篮球运动在XX年后一直处于低谷，市体育局大胆提出试行改革把篮球协会推向民间，借助社会的力量重振珠海篮球事业。因此，我们协会现有的几位对篮球事业十分执着的人就担待了这一重任，协会从XX年完全由体育局脱离，我们协会的每一个领导都各自有自己的工作、自己的事业、自己的公司，他们都是在百忙中抽时间努力兼营创建篮球协会、发展推动珠海的篮球运动。
篮球协会目前无一专职工作人员，无经费来源，我们完全依靠自己的奉献、社会的支持，通过多组织承办各种赛事及培训工作来增强协会的生命力和影响力。
体育局、体育总会领导也十分重视及关心支持篮球协会的工作，协会上下齐心协力积极工作，年中各种篮球赛事一个接一个连连不断，篮球运动的普及、群众的参与积极性不断提高形成一种良好的氛围。在独立经营几年来由于协会的工作得到社会及上级部门的认同，每年都被评为珠海市及广东省的先进群体单体。
cbo推动基层篮球运动的开展
过去珠海的篮球赛事每年只搞年度的甲乙组比赛，参加的队伍不过20支，比赛常常为运动员的资格问题争执不休。至XX年收到cbo的赛事通知后，我们马上派人到北京参加cbo的学习，加深对cbo赛事的理解。我们认为cbo是普及群众性篮球运动的赛事，有广泛的发展空间，有利社会各阶层的参与，是一个扎扎实实的有群众草根基础的篮球比赛项目。特别在珠海这样一个新生城市，资深及大型的企业不多，只局限于代表一个单位资格参赛势必限制了篮球运动的发展，因此，我们认为cbo公开赛可让更多人不受身份的限制，有钱、有兴趣搞篮球的老板可以自由组织球队参赛的形式适合珠海篮球市场的发展。XX年市篮球协会敢于尝试，大胆改革参加了首届cbo中国业余篮球公开赛，第一年我们报名参赛的队伍共有26支，但我们从加大宣传力度以及开展cbo互动活动上做文章，让群众逐步了解cbo，我们把赛事安排在每周未举行，这样既不影响参赛队伍的工作、学习，也能让更多的市民观赏和参与互动活动。从珠海赛区的组织工作到赛事的方式都得到市内各参赛企业及基层群体的认同，珠海赛区也获cbo组委会授予全国优秀赛区的称号，代表我市参加全国总决赛的珠海免税篮球队也荣获首届中国业余篮球公开赛的总冠军。市、市体育局大张旗鼓地为珠海免税篮球队庆功颁奖也为企业开展群众性体育运动增强了信心。
通过第一年cbo赛事的`影响，企业重视了cbo这个体育赛事平台，它们纷纷要求篮球协会协助企业组建篮球队，利用体育带动企业文化的开展，利用体育增强企业的凝聚力。XX年市篮球协会为普及篮球运动协助企业组建的篮球队分别在全国赛及省级赛中获得骄人的成绩;珠海免税篮球队荣获首届中国业余篮球公开赛的总冠军：珠海出入出境边防检查总站篮球队荣获全国边防检查系统篮球赛亚军：珠海移动通讯篮球队荣获全省移动系统篮球赛冠军：珠海烟草篮球队荣获全省烟草系统篮球赛第三名。
XX年cbo赛事我们把工作重点向基层、区镇推广，我们深入区镇、学校、部队宣传推广cbo赛事，为了让更多人参与到cbo竞赛行列，我们决定除免收报名费外，分赛区的宣传、竞赛费用、奖品资金全部由珠海cbo赛区组委会负责。这样一来珠海属区的香洲、斗门、金湾各区纷纷报名参赛，珠海驻军警部队也参与到cbo赛事的行列，XX年珠海赛区由XX年的26支球队一下增加到73支球队参赛，参与的球队有机关、工矿企业、学校、乡镇及军警部队。我们为把cbo做大做强，将珠海赛区的覆盖面扩展到周边城市，今年广州、肇庆及澳门的球队也报名参加了珠海cbo赛区的比赛。今年的比赛热闹非常，乡镇久违了的篮球氛围回来了，乡镇的比赛经常超过2~3000人观看。军警赛区的比赛可是鼓乐喧天，赛场上口号声歌声、锣鼓声响彻云霄边裁判员的哨声都无法分辨了。XX年珠海赛区参赛队伍76支，参赛运动员1000多人，在历时三个多月的比赛进行了208场赛事，11万观众观看了比赛。
服务企业、争取企业的支持
有了篮球的市场，有了群众的参与，搞好比赛关键是赛事经费的落实，首先我们做好cbo赛事的招商书，针对篮球市场的广阔平台重点向企业推广，争取到修炼的支持及冠名赞助后就必须着重注意如何保证对企业的回报和权益的实现。XX、XX连续二年我们都得到中国移动珠海公司的大力支持赞助珠海cbo赛事。今年珠海赛区冠名为“中国移动飞信杯”，我们将比赛结合移动飞信业务的推广，提供本次活动的唯一“飞信”互动平台，举办晋级市级赛以及冠军的互动活动。我们争取珠海新闻媒体的支持，珠海电台、报社、电视全面跟踪报道本次活动，电视台体育栏目的专题报道及每周的体育节目中播出本周比赛战报及下周赛事预告。使整个赛事既为企业提供了宣传、推广的平台又促进了社会的参与推动cbo的发展。我们希望做好赛事、做好市尝服务好企业，通过自己的努力争取企业成为珠海篮球的长期合作伙伴。
承办全国总决赛的体会
cbo全国总决赛是中国业余篮球公开赛级别最高、规模最大的全国赛事，受国家体育总局篮球运动管理中心、中国业余篮球公开赛组委会委托，在珠海市举办此项赛事。这是珠海篮球运动史上第一次承办如此高规格的赛事，是总局篮管中心及cbo组委会对珠海高度信任的体现。
在市、市体育局领导的关心协调下，筹委会制定出全国总决赛的具体工作方案，从赛事的开幕式、竞赛、重要活动、决赛、闭幕颁奖宴会整体流程做出详细的工作分工及落实措施安排。为保障完整的顺利进行招募了100多名志愿者为赛事服务，组织专业人员参与接待工作保障参赛队伍及领导嘉宾的食宿交通。在整个筹备工作中局领导十分重视，曾三次组织专题办公会议、二次分别召开有邓群芳参加的市各有关部门工作协调会及体育局各有关部门工作协调会,协调督促检查各项工作的落实。
队 但我们在招商工作中有失误，在相当一段时间把精力集中在外资及烟草商的身上,当时间给耗费了一个多月，眼看离开赛的时间只有不到一个月资金仍未落实把大家急坏了。幸好有免税集团无偿的支持资金部分资金，最后的一周通过努力争取到格力集团领导的支持，最终落实通过格力房产的冠名赞助解决冠名经费，导致赛事资金的落实出现非常被动的局面，希望以后各城市引以为戒。
本次总决赛的接待工作如有不足或照顾不周请大家多多包涵，我们会尽最大的努力保证大家在珠海有一个愉快的旅程，希望各兄弟城市给予我们支持共同推动篮球事业的发展。
宋合景是谁?
9月23日，江西乐平CBO全国技艺篮球总决赛上，13岁的女孩宋何景，连续罚球150个全中，三分球15投13中，技压群芳、震惊全国，当之无愧夺得CBO之星。
11月10日，在CBO的收官大战上，小何景以表演嘉宾的身份亮相，在全场观众的齐声数球声中，小何景连续罚中27球，三分远投33投30中，赢得了阵阵喝彩。互联网开始爆炒这个13岁女孩。什么《恐怖CBO女孩》，什么《CBO奇人》。"她是个神童！"网友开始追捧。"投那么准，是不是吹出来的？"也有网友开始怀疑。宋何景真的有那么神奇？本报记者为您揭开神秘之纱。
宋振明夫妇吵架了。
原因很简单，15日晚他们的13岁女儿宋何景在一场篮球比赛中，跳投时被人撞了一下，失去了平衡，落地时后脑着地，小何景顿时觉得头晕晕乎乎的。那晚，何景投中9个三分球。宋振明的妻子心疼得要命，宋振明认为不碍事，两口子争吵的结果是，第二天一大早，宋振明带着孩子去了阜新市二医院拍了CT。
宋何景是阜新篮球学校一名极不普通的学生。在9月23日江西乐平CBO全国技艺篮球总决赛中，13岁的宋何景连续罚球150个全中，三分远投15投13中，技压群芳，当之无愧夺得CBO之星，并被组委会授予创纪录奖。在不少网站上，都有宋何景神奇的连中片断，而点击率也逐渐攀升，网友们都惊奇于小何景的超高命中率，甚至有人高叫着让她进中国国家队提高投篮命中率。"篮球神童"就这样传开去，"宋何景在同年龄段的孩子中，甚至在全国的篮校里，定点投篮的命中率也是第一。"邹延霞，宋何景篮校的老师，同时也是国家少年女篮的教练，这样评价道。据悉，150罚150中还不是宋何景的纪录，那天要不是组委会还有其他赛事的安排，宋何景可以继续罚下去。在宋何景的记忆中，她的纪录应该是连续罚球209罚209中，连续三分98投98中。
神童，真神
"说吧，你想让我进多少个？"宋何景的口吻带着无比的自信。篮球在她的手里，似乎真的只是个玩具。上午从医院回来后，宋何景就上床休息去了，医生看了CT片后，说她没事，宋振明夫妇也算松了一口气。阜新才下了雪，温度降到了零下十度。被窝对于13岁的小女孩来说，是个相当不错的选择。
然而记者的到来让她无法找到合适的"借口"，要在平时，这时正是她的投篮训练时间。揉着眼睛，小何景显然还没有睡醒。教练让她活动活动，球一到她手里，就拍得砰砰的响。罚球与投三分是何景的最爱，轻轻松松，她就能表演一个罚球二十罚二十中，三分二十投二十中。宋何景一点也不怕生，特别爱笑，脸上的两堆红晕笑起来特别的好看。
"今天状态不好，一没睡醒，二头还有点晕。"那晚碰撞后的阴影还没有散去。"不过也没事，打球哪有不受伤的，我摔打多了，早习惯了。"13岁的女孩，话语却很坚强。"手感好，肌肉耐力好，就是个子矮了点。"这是邹延霞对自己的弟子的总结。宋何景的体力好那是出了名的，别看才13岁，她现在一直跟着十五、六岁的女孩子练，有时也与男孩子们打对抗。"我观察了一下，她罚完150个球后，手形不会改变，就是腿有点软，要是换成别人，光是举手150次，胳膊就会酸得不行了。"邹延霞解释道。
宋何景的神还表现在心理素质上。"对于13岁的女孩子，应该说都是比较多动的，而且喜欢的事物也比较多，但宋何景却能够将自己的注意力全部放在篮球上，而且她的心理素质超级好，表现欲也很强，这点还真让我吃惊。
"据邹延霞讲，是她陪着宋何景前往珠江去领取CBO奖项的。"凌晨两点从阜新出发，坐火车到沈阳，然后乘飞机飞温州，再转广州，然后坐3个小时的车去珠海，到达酒店已是晚上6时。第一次乘飞机，宋何景晕机，下机就吐得哇哇的，回到酒店那个累啊。我看她的状态不怎么好，挺担心的，可是第二天球场的表演，在那么多人的观注下，她仍然能够38投38中，三分球33投30中，在场的所有人都轰动了，连李元伟与贺黎明（贺龙女）都认为不可思议。"一到球场上就能集中注意力，人越多越兴奋，发挥越好，这也是宋何景的过人之处。
神功，苦练
在阜新篮校，宋何景也算得上是个小名人。一提宋何景，学生们都点头，"知道，她投篮特别准。"可谁又知道，她的神投是如何辛苦的练成的。宋何景六岁开始练球，教练是她的父亲。"每天早上4点半就起床了。我爸说中国队体能不好，打球先练体能。于是我就开始练中长跑。"天还黑着，宋何景就得爬起床，在公路上，小小的身影晃动着。从1000米开始，逐渐增加，直至10000米。她现在的体能，就是在那时打下的基础，这一点宋振明很是自豪，"不是吹，在篮校，一说上田径场跑步，其他的孩子都扭扭捏捏的，只有我女儿不怕，看见跑道还有点兴奋。"而投篮则在在晚上进行。由于宋振明白天要卖菜，宋何景只有等到父亲卖菜回来后才开始学习篮球。
"一般要练到夜里十二点，每天都有定额，不投完不回家。最开始时是投篮300个，两分线上有5个点，每个点投40个。那时小，没劲，就双手抱着球向上甩。最开始一点也不准，慢慢的开始好起来。"那是一段非常艰苦的岁月，宋何景还记得，冬天练投篮，小手都冻僵了，可为了完成定额，不得不戴着手套继续投。6年多来，除了生病外，天天如此，不同的是定额从300个涨到了500个，有时还要投800个。小小的年纪，就已经投篮超过100万次。13岁女孩子的手，本应该是细嫩的，但宋何景的小手掌，在篮球的磨擦下，已经变得有些粗硬。肌肉的耐力也是从小训练的结果。
"知道我的臂力为什么那么大吗？是做引体向上，其他的女孩一个也做不起时，我就可以做10个了。"刚开始，宋何景也是一个都做不起，宋振明将孩子抱着，让她悬在杠杆上，渐渐的，小何景不需要父亲的帮助，自己都能做引体向上。宋何景的篮球之路走得并不轻松，为此她甚至放弃了上学的机会。在阜新篮校，正常的安排是半天的文化课，半天的篮球课，而宋何景是那极少数不上文化课的孩子。
其实宋何景是很喜欢上学的，在老家读书期间，她总是第一个到教室。但现在，她又说自己不羡慕那些上课的孩子，"因为我们走的路不一样。"宋何景所谓的路，就是进专业队。为此，她每天要训练6个半小时，是阜新篮校其他孩子们的两倍。"他们上课时，我就有时间有场地进行投篮训练，这就是我与他们不一样的地方。要投篮准，就是靠练，没有别的办法，在掌握好投篮手形后，就是练。"
信念 动摇
"练球枯燥吗？"
"有时也觉得没意思！"
"为什么？"
"一累就没意思了，我也是人嘛。"
宋何景扑哧一声笑了，太阳光照在她的脸上，勾勒出天真与烂漫，很难将眼前的这个小女孩跟一个每天投篮500个，训练时间长达6个半小时的人匹配。
"你觉自己是神童吗？"
"不是，小时候我投篮不准。我都是靠自己练出来的。如果家里有钱的话，我可以边读书边打球，可我不能靠钱，只能靠自己。而自己的条件也不够，所以只能多付出了。"宋何景指的条件不够，是自己的身高。13岁的她身高1.62米，在阜新篮校女队中算矮个了。"刚练球时，我爸也考虑到了身高问题，但世界上不是也有矮个打出来的先例嘛。我爸说了，如果努力够了，就一定能进专业队，如果没进，那就是自己的努力不够。"
"进专业队的信心动摇过吗？"
"经常想过，也动摇过，但每次一拿到球，就会抛在脑后。再说，如果真的没有进，至少我还有个好身体。"宋何景并不满足现在所取得的成绩，"我的移动还不好，运球也需要加强，而且还没有达到在三分线任何一点投都能达到40投40中的目标，移动中的跳投三分也需要加强。"完成以上的目标，宋何景给了自己至少一年的时间。而宋何景还有一个更大的目标，那就是进国家队。"只要我投篮好，运球好，我相信一定可以进国家队。一俊遮百丑嘛。
而进了国家队，我还要冲击WNBA，我想与最好的女篮队员过过招。"由于个子不高，纳什便成为小何景的学习榜样，"我喜欢投篮准的小个球员，纳什个子也不高，但他是NBA的大球星。"纳什的存在，给了小何景无限的希望。"我要用10年的时间来完成我的梦想，其实10年很快的，我已练了6年球，就像一眨眼。"对于CBO上取得的成绩，宋何景认为是理所应当，"我付出了那么多，这应该是我的收获。"而她也想感谢她的父亲，"要不是他，我也不会有今天的成绩，毕竟我投多少次篮，他就要给我捡多少次球。"
宋何景的人物经历
篮球是一生的梦想
宋何景的老家在河南开封，父亲宋振明是一个建筑工人。小何景从小就喜欢篮球，6岁半就在父亲的帮助下开始练球。自从发现女儿的篮球天赋和对篮球的执着追求后，宋振明就下决心培养孩子。每天早上4点半起床，小何景在父亲的带领下开始跑步练习体能，从1000米开始，逐渐增加，直至10000米。每天晚上练球一般都要练到夜里12点，这种苦，一般的小女孩早就受不了了，但宋何景却能坚持又坚持，因为她的心中有一个梦想，那就是打入国家队，成为中国篮坛的丛学娣。看到孩子一天比一天进步，宋振明开始考虑要为孩子聘请名师。因为小何景的身高问题，宋振明也没少碰壁。后来，宋振明在互联网上寻找，目光被阜新篮球学校吸引了，被名帅李明、邹延霞吸引了。之后，宋振明义无反顾地卖掉房子，放弃生意，携妻带女来到阜新。阜新，成了宋何景实现梦想的地方。
为了梦想而努力
宋何景的篮球之路走得并不轻松，由于身高的原因，许多人对她提出过质疑，她真的能走篮球这条路吗？众所周知，篮球是“大个儿”从事的事业。为了证明自己的实力，宋何景开始了超负荷的艰苦训练。在阜新篮校，正常的安排是半天的文化课，半天的篮球课，而宋何景是极少数不上文化课的孩子。其实宋何景是很喜欢上学的，在河南老家读书期间，她总是第一个到教室。但现在，她又说自己不羡慕那些上课的孩子，因为我们走的路不一样。为此，她每天要训练6个半小时，是阜新篮校其他孩子的两倍。“他们上课时，我就自己进行投篮训练，要投篮准，就是靠练，没有别的办法，在掌握好投篮手形后，就是练。”宋何景说。最开始训练强度是投篮300个，两分线上有5个点，每个点投40个。除了生病外，天天如此，不同的是定额从300个涨到了500个，有时还要投800个。小小的年纪，就已经投篮超过100万次。
邹延霞是宋何景的教练，同时也是国家少年女篮的教练，她这样评价宋何景：宋何景在同年龄段的孩子中，甚至在全国的篮校里，定点投篮的命中率也是第一。
一举成名天下知
2007年9月23日，中国贺龙杯业余篮球公开赛决赛上，一个年仅13岁的女孩走上篮球场，站在了罚篮线上。她就是宋何景，此前，她在中国篮球的记录本上，还是空白。1个、2个、3个……100个……150个……场外的评判官员们相互耳语了一阵，然后宣布，中国篮球贺龙杯业余公开赛罚篮新纪录正式产生。为了便于下面的比赛，也因为时间关系，更因为让这个纪录还有被打破的可能，以激励更多的人参与这项活动，宋何景的罚篮提前结束。在赢得了无数掌声的同时，宋何景让中国球迷记住了她的名字。
而接下来的路，宋何景的表现证明了“篮球神童”的美名。2008年9月5日，宋何景参加了成都投篮挑战赛，连续罚中160球，打破她2007年连续罚中150球的纪录；9月20日在首届中国·阜新篮球节上，她又不负众望，以三分远投100球进98个守擂成功；9月25日在中央电视台《想挑战吗》栏目中，以三分球57投57中的战绩，挑战成功、轰动全国。12月9日应邀在全国女子篮球甲A联赛中做三分远投表演，掀起赛场球迷的狂潮；12月25日《想挑战吗》节目总决赛中，一举夺魁，获得年度总冠军，并被中央电视台邀请参加今年6月在德国举行的国际性挑战赛。2009年2月，在北京的全国女篮全明星赛上，宋何景与众多国手同场竞技，并与前NBA投手、现北京男篮外援琼斯一起表演三分远投，取得成功，并为中国女篮著名球星、三分王苗立杰现场颁奖。在互联网上，什么《恐怖CBO女孩》、《CBO奇人》之类的报道让全中国人认识了宋何景。
良好的心理素质
记者到阜新篮校访过多次，每次见到宋何景，总能感受到她良好的心理素质。面对媒体，侃侃而谈，没有一点怯场；站在罚篮线上，旁若无人，心如秋水。她的表现，总能让人感觉到“我行，我能成功”。邹延霞告诉记者，2007年时，是她陪着宋何景去珠海领取CBO奖项的。凌晨两点从阜新出发，坐火车到沈阳，然后乘飞机飞温州，再转广州，然后坐3个小时的车去珠海，到达酒店已是晚上6时。第一次乘飞机，宋何景晕机，下机就吐，回到酒店已经很累了。邹教练看她的状态不怎么好，非常担心她第二天的表现，可是她一到球场进行表演，在那么多人的注视下，她仍然能够罚篮38投38中，三分球33投30中，现场又轰动了，连国家体育总局篮管中心主任李元伟都认为不可思议。
目标是打进国家队
一些人认为，宋何景只会定点投篮，但却未必能成为一名优秀的篮球运动员，因为一名优秀的篮球运动员不仅要投篮命中率高，其他方面也非常重要，毕竟，篮球是团体项目，需要每个人的配合。在今年的WCBA全明星赛上，中国女篮总领队白喜林就曾对宋何景提出过中肯的建议，他认为宋何景目前定点投篮的技术已经到了炉火纯青的地步，而作为一个优秀的球员，不能永远都是定点投篮，“宋何景今后的路还很长，她要全方位地加强训练，在场上要做一个全能型的球员。”
宋何景除了罚篮之外，其他方面的素质怎么样？她能实现梦想吗？篮球学校校长李明告诉记者，宋何景刚来时身体条件的确不太好，腰、胯的灵活性不够，脚步也不灵活，但这孩子很聪明，来到学校这两年，进步很快，加上她的勤奋，如今腰、胯的灵活性有了，脚步也灵活多了，手上传球和运球的基本功也非常扎实，在近两年的各种比赛中，她在少年女篮队伍中已经是个出色的后卫了，再经过几年的磨练，宋何景进国家队的梦想是可以实现的。我们期盼着她的成功。
吴悠参加过哪些节目
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