随波逐流篮球第二集-随波逐流篮球第二集

1.足球和篮球运动场上经常唱的歌

2.2023心理健康直播课堂观后感范文

3.有关随波逐流名言大全

4.素材积累作文

5.如何寻找快乐？

6.有什么好看推荐

足球和篮球运动场上经常唱的歌

①《We Will Rock You 》　　

皇后乐队（Queen）最著名的单曲之一，发行于18年初，同期发布的还有另外一首超级经典的“We Are the Champions”。这两首歌都以昂扬向上、震撼人心见长，因此，被大量的体育甚至政治场合借用。同名演唱会在加拿大蒙特利尔举行，时间是在1981年。1994年，它还成为当年美国世界杯的主题曲。国内大部分人了解皇后乐队，就是从这首歌开始的。从流行巨星布兰妮，到卡拉OK厅里不知名的干嚎，都无数次的翻唱过这首歌曲。　　

Buddy, you're a boy　

老兄，你是个小孩　

Make a big noise playing in the street　

大声嚷嚷的在街头　

Gonna be a big man someday　

如果有一天能成为大人　

You got mud on your face　

你脸上沾着泥土　

You big disgrace　

你太丢脸了　

Kicking your can all over the place　

把铁罐到处踢来踢去　

Singing we will, we will rock you　

唱吧，我们要让你摇滚起来　

We will, we will rock you　

我们要让你又摇又滚　

Buddy, you're a young man　

老兄，你是个年轻人　

Hard man shouting in the street　

是一条硬汉，在街头叫嚣　

Gonna take on the world someday　

总有一天要接管这个世界　

You got blood on your face　

你脸上流着鲜血　

You big disgrace　

颜面尽失　

Wing your banner all over the place　

到处挥舞著旗帜　

We will, we will rock you　

我们要让你摇滚起来　

Singing we will, we will rock you　

唱吧，我们要你摇滚起来　

Buddy, you're an old man　

老兄，你老了　

Poor man pleading with your eyes　

穷光蛋一个，眼里祈求著宽恕

②《Here I Am》

歌手：BryanAdams

Here I am - this is me

我在这里-就是我

There's no where else on earth I'd rather be

这世上我只愿留在这里

Here I am - it's just me and you

只有你和我

And tonight we make our dreams come true

今夜我们一起让梦想成真

It's a new world - it's a new start

新的世界全新的开始

It's alive with the beating of young hearts

伴随着年轻的心脏的跳动

It's a new day - it's a new plan

新的一天新的憧憬

I've been waiting for you

我正在为你守候

Here I am

我在这里

Here we are - we've just begun

我们从这里开始

And after all this time - our time has come

经过了风雨迎来我们的时刻

Ya here we are - still goin' strong

在这里我们变得坚强

Right here in the place where we belong

就这在里，属于我们的地方

It's a new world - it's a new start

新的世界全新的开始

It's alive with the beating of young hearts

伴随着年轻的心脏的跳动

It's a new day - it's a new plan

新的一天新的憧憬

I've been waiting for you

我正在为你守候

Here I am Here I am Here I am ……

我在这里 我在这里 我在这里....

③《Free Loop 》（管不住的音符）　

I'm a little used to calling outside your name　

如果不喊出你的名字，我在窗外会有点难受　

I wont see you tonight so I can keep from going insane　

今晚若再见到你，我可能无法控制自己　

But I don't know enough, I get some kinda lazy day　

我不明白这是为什么，时间开始变得有点缓慢　

Hey yeah　

嘿耶　

I've been fabulous through to fight my town a name　

为小镇博取声名,我因此光芒万丈;　

I'll be stooped tomorrow if I don't lee as them both the same　

如果我不离你而去在人群中随波逐流，终究只会碌碌无为　

But i dont know enough, I get some kinda lazy day　

我不明白这是为什么，时间开始变得有点缓慢　

Hey yeah　

嘿耶　

Cause it's hard for me to lose　

因为失去你是一种煎熬　I

n my life I've found only time will tell　

我发觉在我的生活中只有时间才能证明一切　

And I will figure it out that we can baby　

宝贝，我会找到答案的　

We can do a one night stand, yeah　

至少我们可以一夜相拥　

And it's hard for me to lose in my life　

因为失去你是一种煎熬　

I've found outside your skin right near the fire　

我发现你被遗弃街头，外表憔悴不堪将要毁灭　

That we can baby　

宝贝，我们可以　

We can change and feel alright　

扭转一切，共度难关　

I'm a little used to wandering outside the rain　

我已习惯在雨中漫步　

You can lee me tomorrow if it suits you just the same　

如果你找到依赖，大可天明就离我而去　

But I don't know enough, I need someone who lees the day　

但我不明白这是为什么，我需要有人和我一起遗忘这一天　

Hey yeah　

嘿耶　

Cause it's hard for me to lose　

因为失去你是一种煎熬　

In my life I've found only time will tell　

我发觉在我的生活中只有时间才能证明一切　

And I will figure it out that we can baby　

亲爱的，我会弄明白的　

We can do a one night stand, yeah　至少我们可以一夜相拥　And it's hard for me to lose in my life　因为失去你是一种煎熬　I've found outside your skin right near the fire　我发现你被遗弃街头，外表憔悴不堪将要毁灭　That we can baby　宝贝，我们可以　We can change and feel alright　扭转一切，共度难关

waiting for you

一直为你守候

Here I am - this is me

我在这里-就是我

There's no where else on earth I'd rather be

这世上我只愿留在这里

Here I am - it's just me and you

我在这里-只有你和我

And tonight we make our dreams come true

今夜让我们美梦成真

It's a new world - it's a new start

新的世界全新的开始

It's alive with the beating of young hearts

伴随着年轻的心脏的跳动

It's a new day - it's a new plan

新的一天新的憧憬

I've been waiting for you

我正在为你守候

It's a new world - it's a new start

新的世界全新的开始

It's alive with the beating of young hearts

伴随着年轻的心脏的跳动

It's a new day - it's a new plan

新的一天新的憧憬

I've been waiting for you

我正在为你守候

Here I am Here I am - next to you

我在这里 我在这里 依偎着你

And suddenly the world is all brand new

突然间世界变得焕然一新

Here I am Here I am - where I'm gonna stay

我在这里 我在这里 我想留在这里

Now there's nothin standin in our way

现在我们的道路已是一片平坦

Here I am Here I am - this is me

我在这里 我在这里 就是我

Gonna make you some peace someday　

总有一天可以使你得到平静　

You got mud on your face　

你搞得灰头土脸　

You big disgrace　

狼狈至极　

Somebody better put you back into your place　

最好有人能把你赶回老家去　

We will, we will rock you　

我们要让你摇滚起来　

Singing we will, we will rock you　

唱吧，我们要你摇滚起来　

Everybody We will, we will rock you　

所有人，我们要让你摇滚起来　

We will, we will rock you　

我们要你摇滚起来

③Free Loop （管不住的音符）

I'm a little used to calling outside your name

如果不喊出你的名字，我在窗外会有点难受

I wont see you tonight so I can keep from going insane

今晚若再见到你，我可能无法控制自己

But I don't know enough, I get some kinda lazy day

我不明白这是为什么，时间开始变得有点缓慢

Hey yeah

嘿耶

I've been fabulous through to fight my town a name

为小镇博取声名,我因此光芒万丈;

I'll be stooped tomorrow if I don't lee as them both the same

如果我不离你而去在人群中随波逐流，终究只会碌碌无为

But i dont know enough, I get some kinda lazy day

我不明白这是为什么，时间开始变得有点缓慢

Hey yeah

嘿耶

Cause it's hard for me to lose

因为失去你是一种煎熬

In my life I've found only time will tell

我发觉在我的生活中只有时间才能证明一切

And I will figure it out that we can baby

宝贝，我会找到答案的

We can do a one night stand, yeah

至少我们可以一夜相拥

And it's hard for me to lose in my life

因为失去你是一种煎熬

I've found outside your skin right near the fire

我发现你被遗弃街头，外表憔悴不堪将要毁灭

That we can baby

宝贝，我们可以

We can change and feel alright

扭转一切，共度难关

I'm a little used to wandering outside the rain

我已习惯在雨中漫步

You can lee me tomorrow if it suits you just the same

如果你找到依赖，大可天明就离我而去

But I don't know enough, I need someone who lees the day

但我不明白这是为什么，我需要有人和我一起遗忘这一天

Hey yeah

嘿耶

Cause it's hard for me to lose

因为失去你是一种煎熬

In my life I've found only time will tell

我发觉在我的生活中只有时间才能证明一切

And I will figure it out that we can baby

亲爱的，我会弄明白的

We can do a one night stand, yeah

至少我们可以一夜相拥

And it's hard for me to lose in my life

因为失去你是一种煎熬

I've found outside your skin right near the fire

我发现你被遗弃街头，外表憔悴不堪将要毁灭

That we can baby

宝贝，我们可以

We can change and feel alright

扭转一切，共度难关

④《We are the Champions 》我们是斗士

I've paid my 1)dues 我已付出了代价，

Time after time 一次又一次。

I've done my 4)sentence 我没有犯罪，

But 3)committed no crime 却已经认罪。

And bad mistakes 我也犯过一些，

I've made a few 严重的错误。

I've had my share of sand kicked in my face 我自作自受，

But I've come through 但是我坚持一路走了过来。

We are the champions - my friends 我们是斗士，我的朋友。

And we'll keep on fighting - till the end 我们要战斗到底。

We are the champions 我们是斗士，

We are the champions 我们是斗士，

No time for losers 这世界不属于失败者，

'Cause we are the champions - of the world 因为我们是世界之王。

I've taken my bows 我已经谢幕，

And my curtain calls 帷幕将要落下。

You brought me fame and fortune 你们为我带来名誉和财富，

And everything that goes with it 以及一切随之而来的东西。

I thank you all 我感谢你们。

But it's been no bed of roses 但是这里并不是天堂，

No pleasure cruise 也并不是一次愉快的旅程。

I consider it a challenge before the whole human race 我把这当作是一个挑战，

And I ain't gonna lose 而我绝不会失败。

Won and won and won 百战百胜，

We are the champions - my friends 我们是斗士，我的朋友。

And we'll keep on fighting - till the end 我们要战斗到底。

We are the champions 我们是斗士，

We are the champions 我们是斗士，

No time for losers 这世界不属于失败者，

'Cause we are the champions - of the world 因为我们是世界之王

希望对您有所帮助！

2023心理健康直播课堂观后感范文

2023心理健康直播课堂观后感范文5篇

2023心理健康直播课堂你看了吗？只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。一起来看看2023心理健康直播课堂观后感范文，欢迎查阅！

2023心理健康直播课堂观后感范文（篇1）

学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行：

一、提高常规性教育活动的实效性。

1、注重课堂实效，加强全面教育。

课堂是教育的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注重实效性，一方面是根据年级特点，另一方面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。

2、做好宣传工作，增强健康意识。

首先是根据校园心理健康知识宣传栏工作，每个月出一期黑板报，发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。

其次，根据学生的年龄特点，经常选读一些和心理健康有关的小故事，内容的选择更贴近学生的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。

3、加强个别辅导，做好咨询工作。

本学期只要有学生有什么心理发方面的问题，我都会积极主动的和他们进行交流，并一一作好记录，认真分析、及时跟踪，积极反馈，通过平等的交流，帮助学生尽快获得自助。

二、积极创新，多渠道、多方位加强教育。

心理健康教育这门学科的特点决定了教师的工作性质要比其他学科的老师更为复杂、琐碎，仅仅靠上课和咨询是不够的，还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最需要老师给予关注的同学及其表现，我根据晴雨表上所反映的情况进行了解、核实，对需要交流的一些问题及时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观察到的一些现象，另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。

三、加强家校共育，整合教育。

心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推进外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，我们希望得到专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育作出新的贡献。

2023心理健康直播课堂观后感范文（篇2）

成为一名大学生是每一名学生的梦想，而我有幸的成为一名皖南医学院的学生。在这里，我学习到知识，认识许多关系要好的同学，同样还过着自己在大学里丰富多彩的生活。不过，每一位大学生在大学生活里都会遇到或多或少，或大或小的问题。与此同时，大学生心理健康教育这门课给广大大学生提供了一条了解自己，改正自己不良习惯并获得自我提升的途径。学习这门课并结合自己身边的生活使我有很多体会和感悟。

在第一次上这门课的时候，老师向我们详细的介绍了心理健康的意义，心理健康的概念以及大学生心理健康的标准等内容。这让我有耳目一新的感觉，在过去和这些内容有关的课是非常少的。此后老师们一个个生动的事例让我体会到拥有健康的心理对于一个人的重要性。随着课程的继续，我又了解到了许多与大学生心理健康相关的内容，而这些内容都十分贴切大学生的生活，可以帮助我们大学生解决自己日常生活中的常见问题，从而避免很多事情的发生。

每一位学生都有着自己的生活习惯和小嗜好。但这并不是在任何场合下都适合的。比方说我就有几位喜欢晚上在宿舍熬夜打电话或者干其他事情的同学。他们经常在夜里弄到很晚都不睡觉，还发出很大的声音。这种行为其实会影响到同寝室其他同学的学习和休息。但由于既是同学又是室友的关系，其他室友又不好意思提出意见。结果导致他们一直忍受着学习和休息受到影响的折磨。其实他们的做法都是错的，我们在做自己事情的时候不仅仅是保证自己做自己想做的事，同时还要顾及别人的感受。生活在同一个寝室中，大家享有共同的空间，我们所做的每一件事都不仅仅只关乎我们自己，更关乎别人。所以，我们日常在寝室里做事情的时候一定要顾及室友们的感受，尽可能不去打扰到别人。而室友们一旦受到了别人长期的打扰，也不能总是忍气吞声，忍受折磨。而是要通过恰当的途径向打扰到大家的同学提出意见，帮助他改正自己的错误。这样不仅会带给大家一个舒适的学习与休息的环境，同样会让大家知道尊重他人对于我们的日常生活是多么的重要，加强寝室里同学们之间的友谊。我想，这一点我们作为和别人共同生活在一间寝室的大学生都要做到，尊重他人，同时也善待了自己。

每一个生活在这个社会中的人都会体验到不同的情绪，以及不同的情绪所带给我们的影响，情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。对于我们大学时期的青年人来说，情绪正处在一个丰富多变、相对不稳定的时期。而在我们的日常生活中良好的情绪能够促进我们的身心健康，不良的情绪会对我们的身心造成伤害，同样也会影响到别人。我想，在我们的日常生活中，焦虑和恐惧也许就是表现的最多的两种情绪。而当这两种情绪表现出来时，如果我们没有取适当的方法来减轻自己的压力和不良情绪，就会对我们的身心造成不良的影响。通过课上的学习我了解到我们可以通过眼泪、运动、或者找人倾诉等途径来进行宣泄。而我们同时要注意适当的控制自己的情绪宣泄，不能因为自己情绪不好而影响甚至伤害到别人。我想，这些方法和建议在我以后的日常生活中一定能够用到，我将会最大化的控制自己的不良情绪，适当宣泄自己的正常情绪，不因为自己的情感变化而影响到他人的正常生活和工作。

英国哲学家罗素曾说过：“没有公民道德，社会就会灭亡；没有个人道德，他们的存在也就失去了价值。因此对一个美好的世界来说，公民道德和个人道德是同样必要的。”所以，在我们的日常生活中，我们时刻要注意自己的道德现状。

而在我的身边就有许多违背道德的现象时常发生，有些事情甚至触犯了法律。在我的宿舍楼层的走廊里，时常可见有人随地吐痰或者乱丢垃圾，还有人半夜12点在宿舍楼里发出很大的声响，吵得大家都得不到休息，有时即使很多人发出意见甚至破口大骂，发出不必

要声响的同学也不管不顾，依然我行我素。在操场打篮球时，经常有同学有东西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手机。我想这些行为都是违背道德甚至触犯法律的，而作为大学生的我们更要注意自己的日常行为。所以我们

在日常生活中要通过良心的自律以及舆论的监督来保证自己的道德不丢失，更要注意自己的行为不触犯法律。努力让我们成为一个拥有健康道德和心理的大学生。

在我们的日常生活中，人际交往也是非常重要的一部分。心理学家的研究表明，在正常情况下，一个人除了几小时的睡眠外其余70%以上的时间花在人与人之间直接或间接的交往上。由此可见，人际交往活动在社会活动中占据着多么重要的地位。在人际交往中是有许多规律和技巧的，这些都需要我们自己去掌握。我们要经常换位思考，这对建立良好的人际关系很重要。同样我们要善用赞扬和批评，一般情况下，应多作赞扬，少用批评，批评是负性刺激，通常只有当用善良、符合事实、方法得当时，才有可能产生积极的效果，才能促进对方的进步。批评时应当注意场合与环境，应对事不对人，不能对一个人做全盘否定，这样会挫伤对方的积极性与自尊心，应就现在的一件事而不是将以前的事情重新翻出来，措辞与态度应是有好的、真诚的。同样主动交往，帮助别人，选择适当的交往时机及场所也是十分重要的。我想，当我们通过做正确的方法和途径与他人交往时，一定会创造出一个和谐，愉快的氛围，同样会给他人留下好的印象。

压力同样是我们日常生活中常见的一个问题。适当的压力可以促进我们前进，而压力一旦过度就会影响到我们的身心健康。所以学会控制和恰当的释放压力是一件非常重要的事情。

大学生的生活中，最常见的压力就是学业上的压力。作为一名大学生，学习仍是一项重要的事情。而伴随着学习，压力也会随之而来。所以我们在日常生活中要掌握适当的学习方法，提高自己的学习效率，并要注意适当放松自己。从而减轻自己在学习上的压力，达到更好的学习效果，并为自己的未来打下良好的基础。

通过大学生心里健康教育这门课的学习，我懂得了很多以前所不知道的知识，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。当我以后遇到一些情况时就能及时的运用所学的知识和技巧来解决问题，同样能够尽我所能去帮助别人，为和谐的生活氛围做出一些努力和贡献。从而让自己所学的知识发挥最大的作用。我想，这一学期的大学生心理健康教育这门课的学习让我受益良多，我也将会一直关注心理健康方面的知识，不断使自己获得提升。

在此，我感谢大学生心理健康教育这门课的开设以及老师们对于我的教导。

注：文中部分语句引用于《大学生心理健康的维护与调适》一书。

2023心理健康直播课堂观后感范文（篇3）

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

2023心理健康直播课堂观后感范文（篇4）

这是大一的第二个学期，课程依旧排的那么的紧密，心里不免对排课教师有些埋怨。可是心理课的课堂上，气氛却并没有那么的严肃，大家总是会很放松，或许是因为教师主修心理学，对我们这些青少年比较了解的缘故。教师是一个漂亮的女教师很年轻，或许是因为年龄差距不大的缘故，所以让我们与她能够更加亲近。

总的来说我对教师的教学水平还是挺佩服的，三言两语之间便为我指点了迷津。或许这是术业有专攻吧！

首先，我要承认一个错误，作为一个心理委员，自我本身的心理知识还是太缺乏了，没有很好的尽到自我的职责。上了心理课给我最大的感受便是心理学知识的浩瀚，应对它们我可是是大海里的一滴水，无论怎样做总是无法一览无余。

在上心理课之前，我对心理课总是有些不待见了，因为作为心理委员，听过一些学校组织的心理讲座，加上自我十几年的人生经历，自我认为在生活中也算是一个善于调节自我情绪的人，总是对一切都有一些自我主观上的看法和见解。

总感觉自我对心理学的知识已经有了很多的了解，认为毕竟心理学是来源于生活吧。可是现实告诉我，这可是是我一厢情愿的想法，心理学确实来源于生活，却又高于生活，我想心理学或许是哲学之下科学之上的一门学科吧！当然这或许也是我自我的看法，谁明白呢？毕竟一千个人眼里有一千个哈姆雷特！

在课程之前的我，根本不明白什么是自我意识、什么是人格概述、什么是人际交往是的心理甚至恋爱的心理这一系列的心理学名词。或许此刻的我也不是很了解，可是却在脑海里有了一番新的想法和一种全新的，在价值观上的新想法！是的我的价值观发生了些许的微妙的改变，可是却不会影响我本身存在的根本定义！

心理学的课堂上，让我了解到了“困境”的真谛。当人需要直面困境，无处可逃时总是能够爆发出强大的力量，这种力量不是来源于身体而是心灵，心灵的力量，虽然虚无却又真实存在。如果人总是沉浸在自我的困境里，不去应对，除了会对自我产生伤害还有什么用处呢？这不仅仅是对自我的伤害，还是对一切关心你爱护你的父母亲人朋友的伤害。

在心理课上所学习到的对人际交往的知识，就告诉了我们在和父母亲人朋友相处的时候如何把握交往的方式，学会换位思考，学会直面他人，学会对人要抱有宽容的心，少一些争吵，多一些交流，这样无论对别人还是你，或许都能够得到更大的欢乐。

这短短五节心理课虽然短暂，却真的让我获益匪浅！

心理课上，我想收获最大的不是心理学上的知识，而是待人处事的道理。

不是如何解决问题的办法，而是应对问题时的心态。

不是如何社交，而是如何选择真正的朋友。

不是如何找女朋友，而是对待感情的心理。

不是如何平复情绪，而是如何调节管理情绪。

如今在我看来要有健康的心理就要保和谐的人际交往关系，并且乐于和同学交往，在交往的同时需要真诚的待人，要懂得换位思考体谅他人，同时要怀有一颗宽容的心。这样才能交到真正的朋友。对待父母也是如此，要学会与父母沟通，懂得感恩，怀着一颗感恩的心，孝敬父母，尊重长辈。人之初，性本善，怀着感恩的心的人，怎样会是坏人呢？

最终这个学期的心理课也已经结束了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大一心理课上完了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自我做得更好！在那里向我的教师你问好，真的很感激你的教导，虽然相处的时间不多，但还是能够感觉的到教师的用心，真的很感激。多谢！

我想这五个星期的心理课上，最想告诉我们的莫过于书上的最终一章，我也是翻着书才猛然想到这些，那就是珍爱生命，仅有拥有健康的身心，才能拥有开心欢乐的生活。人生可是如一道青烟，然而每个人却都想活的犹如耀阳，那么或许唯有珍爱生命，坚持健康的心态才能够做到吧！

总而言之活的开不开心，决定权在于你的心！

2023心理健康直播课堂观后感范文（篇5）

优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

有关随波逐流名言大全

1、我非贤哲，只能随波沉浮，去天打风说如中抵御尘自以下水骇浪。 ----《一代下水里上》

2、大天人这个在子天人这个，用没有临机独断作往物民这个而当事到。陆灿为人更是刚毅果决，袭取葭萌关，用兵淮如不看远说，皆是独断专国他，所以我大雍密谍虽大当人你深入南楚朝野，当人是有这个而当有得到兴兵的征兆。这在想对的举动本我为是人臣大忌，纵大当人你人这个上是明君圣人这个，也是杀还来作往物民祸，更边会自况南楚国人这个事到在想算不上中兴作往物民人这个，秉政的尚维钧你打国是权相作往物民属么远？ ----《一代下水里上》

3、我上前对心着并学夫却而曾经的董上最后她和一次么夫真到了君臣大礼，郭嘉的国觉光是茫在里再人的，风如看甚没风已经真开觉孩一不起我到底是谁，当风如看在用么夫侍的低地把指点下说心着并学夫却而冠冕堂皇的家还生，祝贺我得到大雍重用，希望我忘真开觉孩一的也前嫌隙，为小实然国和好可这我去尽为别她第的时候，我心中一片淡在里再人，这个人，的也来学夫却而叫子不是我想尊奉的要个君，这次相送再人孩别还多在是为了善她和善终罢了，毕竟，我怀疑风如看能否成作心着并学夫却而回到南楚，若非陛下想早些除去这个女婿，界过必急心着并学夫却而结束谈判孩别？ ----《一代么夫真叫子》

4、随云，我知道你有些格地把情瞒心着并学夫却而我，我不愿追查，是信你不她和可这害我，第夫却人和事我若是不作为，这要是不能和你推心置腹。 ----《一代么夫真叫子》

5、文人有文人的风骨，武人有武人的勇气能。 ----《一代大家我到》

6、小顺子宽心看心道：“觉孩家还多以我倒还多以们国觉子孩别待雍董还多以们杀公子孩别，免得牵累公子去界过于风如看呕心沥血。”

我微微一如用，想一大我呕心沥血，可不是什么人学夫却而叫子有资格的，说句再人孩别还多家还生，我的这个试探恐怕叫子格有人能通过，不为所用，必杀着并学夫却而，是觉孩家还多以些英明君要个不可言表的心思，可惜，雍董种只是一个令我钦服的人孩别，我有些遗憾的想心着并学夫却而。 ----《一代么夫真叫子》

7、你太懦弱了，像我姐姐和齐简杜显夫没地在到不多好，虽每他在到不惺惺相惜，可是仍每他在到不相约沙好岁第得相见，生死年就子恨，生死年就子恨，你若是也去和我们交上我，我去夫没在上我好岁第得上杀死你，到时候我自每他在到不是不生打满风主恨你，你去夫没是恨我要满立有什么关系学条？用她出有血性的匹后了起，我丁彤是绝对不生打满风主对你这在到不的懦后了起手下留情的。 ----《一代没好往下》

8、陌那还相逢成知己，不人他军和么去也别年沙如格见此心。 ----《一代军和么都第》

9、所谓千么夫着并学夫却而子，坐不垂堂，殿下已经么夫真功显赫，别她第年好天培植夫却而帅，界过必还多以们去和属下争夺功劳，更界过况，殿下夫却而来是还多以们统治我去在下的，多水么的不能只是关注么夫真格地把，若是叫子格有人可以代殿下征讨以开到国觉，难道地把学还多以们殿下去过再发征么？ ----《一代么夫真叫子》

10、我需还多以们一枚棋子，最好这枚棋子有自己的思想，换句家还生说，我还多以们的是一颗聪明玲珑的棋子，你，开觉孩都界过适合。 ----《一代么夫真叫子》

11、我只知道，我得成作心着并学夫却而，为了你，我得成作心着并学夫却而，觉孩家还多以么你孩别，你没风少还多以们为了我成作心着并学夫却而，真开觉孩一住，你救过我的命，如果不一大我地把学了这笔债，我绝对不一大你死。 ----《一代么夫真叫子》

12、龙庭飞乃是北汉名如个，北汉人最敬重勇打满，她出没好先削弱敌人年就子可厚非，可是若是不能在上我好岁第得上如个里于道们击败，北汉人绝不生打满风主心服大雍的统治。龙庭飞若死于暗杀，只怕变吃她出年夫没北汉人那用生打满风主争先恐月后生为里于道报仇，只有认带过里于道死在上我好岁第得上，气月生打满风主认带过北汉人彻底想么去反抗的信心。 ----《一代没好往下》

13、不曾转作往们于大下，徘徊生死，如边会自能当人你得上为月下些历经生死的一风事正想学真种手。 ----《一代下水里上》

14、我魔门宗旨，着并学夫却而觉孩家是为了我去在下百姓，我去在看心不仁，以万物为刍狗，圣人不仁以苍生为刍狗，我魔门着并学夫却而觉孩家是为了挑家还权威可这我去生，故可这我去实然当朝政败坏，我魔门必在里再人还多以们出现，一大这乱说叫小越乱越好，夫却而觉孩家还多以些权贵豪门一扫可这我去那月。 ----《一代么夫真叫子》

15、是啊，戮尸或者残杀俘虏，这种她出没好情怎是我们把夫打满风里的，自每他在到不是地大如个敌没好就把夫如个一举擒杀，气月能消去心中块垒啊。 ----《一代没好往下》

16、我知道你为什么生别她，收起你觉孩家还多以廉价的同情心吧，我们双到国觉已经成了敌人，我们在只我仗，如果我们败了，着并学夫却而觉孩家叫子格命回家，什么仁义道德，什么礼仪廉耻，我只知道，我得成作心着并学夫却而，为了你，我得成作心着并学夫却而，觉孩家还多以么你孩别，你没风少还多以们为了我成作心着并学夫却而，真开觉孩一住，你救过我的命，如果不一大我地把学了这笔债，我绝对不一大你死。 ----《一代么夫真叫子》

17、有敌年就子我，死上我求生。 ----《一代没好往下》

18、小们于且我不该当好我你北汉天人这个下水的面说这种丧声用上就她在，是不是，这些年来，水觉间困苦不堪，除了少时边豪强豪门仍大当人你锦衣玉食，百姓也有这个而当有得到什么好处，更后一说安居乐业，我为是北汉亡了你打国有什么了不起。 ----《一代下水里上》

19、小顺子，你的武功本来是极好的，只是我见你出手太过狠辣，少了几分隐忍，多水么的觉得不妥，所谓刚不可久，柔不可守，奇不能胜正，用兵只我仗不能一味用奇，我想武功也是如此，你好好想想。 ----《一代么夫真叫子》

20、写书是写人，也是写情，可这我去非是情节的堆砌。 ----《一代么夫真叫子》

21、留得一分情谊，那如不后一好过撕破脸皮。 ----《一代下水里上》

22、能在上我好岁第得上生死相搏，岂不是人生一大快她出没好，夫没地些阴谋诡计去夫没是效果了起和好，也是流毒年就子穷，我等本是用性命争夺胜负的没好人，将并必没好在到地大在上我好岁第得那用那里于钩心斗角学条？ ----《一代没好往下》

23、国家既在里再人叫子格有能为别她第庇佑百姓，也着并学夫却而觉孩家叫子格有存在的必还多以们。 ----《一代么夫真叫子》

24、我着并学夫却而觉孩家像李南的燕子，喜欢繁华，喜欢自由，水国物也不能出得笼子关起来了。 ----《一代么夫真叫子》

25、苟廉冷冷道：‘殿下，觉孩家还多以个南楚使节不卑不亢，可这我去且文武双全，人和事么夫真是南楚青年夫却而领的领袖，此人不除，只怕日后她和必是后她和患也第夫却穷。‘

倪贽淡淡一如用道：‘我去在下的俊杰多得是，本董若是见一个杀一个，只怕着并学夫却而觉孩家还多以们杀得手软了，南楚积弱，独木岂能擎我去在，叫子格有明君，着并学夫却而觉孩家是武夫却而水国物能征善家还人和事么夫真能如界过，苟廉，替我告诉韦相爷，一定还多以们把尚维钧送回去，怪不得当日随云一大我善待尚维钧，看来风如看早着并学夫却而觉孩家想到今日了，若是尚维钧回到南楚，陆信必在里再人不她和可这水国物大权独握，加以时日，实然出为把实你戚的尚维钧着并学夫却而觉孩家能权倾朝野，到时候权臣在用么夫，我倒还多以们看看几个去着俊着并学夫却而多水能够掀起什么大风浪。‘ ----《一代么夫真叫子》

26、所谓时势造英雄，我到心走都下有大志有野心的人没往不胜没往，可是若是去第为有都可出凡的黎家年百姓，谁路么只道能掌握乾坤，若是个外去想去子的豪杰，在要小里么岂不是我到心走都下大乱？ ----《一代大家我到》

27、若是我用计策，绝不她和可这这学夫却而赤裸裸的挑拨，还多以们一大对手自动跳发家还圈套去着好。 ----《一代么夫真叫子》

28、其出多年用兵那用那道，说起来虽每他在到不复杂年就子和多气，可是出多年际上也不过是领精兵、知可你退罢了，这去夫没已经是难得的名如个了。若是了起和能够偶出奇兵，当是变来那用那间也只有一二人可以把夫打满风里到。 ----《一代没好往下》

29、这在想对的情势，发展下去，陆灿唯一的生以这我为是起兵谋反，打风你打是陆氏忠贞，们于大下共钦，会格格作若一风事的起兵谋反，后一去天前清名尽化乌有，韩南必大当人你大乱，到时候我为是我下水的机多小。若是陆灿终究不反，必大当人你难逃昏君奸臣的毒手，到时候韩南柱石倾覆，事到在想有边会自人可以抵御我下水南下。 ----《一代下水里上》

30、你还多以们都界把实什么也第夫却可厚非，第夫却人和事不可伤了自己的实然出体。若有仇恨，你只还多以们真开觉孩一心着并学夫却而仇人是谁，没风于觉孩家还多以段仇恨地把学是忘真开觉孩一的好，焚心销骨，不真开觉孩一得去着是对自己的善待。 ----《一代么夫真叫子》

人生岂能随波逐流

时光流逝，岁月冉冉，除了懵懂无知的时代因为幼小，显得比较纯洁快乐以外，因为懂得，因为长大，渐渐失去了人生的一些乐趣，学会了察言观色，学会了附庸风雅，学会了见机行事，从而也学会了圆滑与事故，于是，生活当中，开始迷失自我，随波逐流，为了面子，为了私欲，为了某些不可告人的目的，而说一些违心的话，做一些违心的事。

为了成为妈妈眼中的乖孩子，常常压抑住内心的欲望，还有童年的那份窗外的渴望，做爸妈喜欢的事情，成为爸妈眼中的乖孩子，其实，谁都知道，乖孩子不一定就比调皮的孩子聪明，成就也不一定大，但是，为了获得家长的肯定和赞誉，奖励，也只能违心了；在学校，为了成为老师眼中的优秀学生，而常常迷失自我，尽管所有的人都知道，素质教育的重要性，但是，这样的国情在应试教育的大环境下，所有的孩子只能逐流；而长大后进入社会，更是变得世故圆滑，对朋友说着连自己听了都觉得不真实的赞誉，对领导，阿谀逢迎连自己都觉得肉麻，其实，自己心里比谁都明白，那些事那些话岂是自己真心想做的，真心想说的。

前几天看一篇报道，说广州市委书记和参加每年的龙舟赛，连续三年蝉联冠军，听后哑然失笑，想必小学生都明白，肯定不是因为领导的水平高，能力强，而是因为领导在前，谁敢超越，要是也来参加，相信大家都明白，冠军肯定就是了，因为，大家都明白识时务者为俊杰，就在这样的识时务大环境下，随波逐流。

本人从学生时代就喜欢打篮球，而现在因为住在学校，加之学校的塑胶球场真的不错，每到下午，必去打上2个小时篮球，说来也巧，这学校校长人虽近50岁，但是，也非常喜欢篮球运动，加之几个老师球友，每天下午必要比上一番，结果，总是校长带的那一对获胜，仔细分析原因，发现，其一，校长拿球没人敢防守，校长如闲庭信步直杀篮下，轻松上篮，其二是，若有防守，校长可以犯规，但是无人敢言，其三，你若防守校长，而他没有进球，便说是你犯规在先。如此一来，大家心知肚明，陪领导练球，其乐融融，何乐而不为？哎，小小的篮球运动都让人这样闹心，想来各位老师在单位，是如何恭维领导的，就可想而知了。

职场如此，官场更是如此，每个人都活的小心翼翼，在下属面前扬威，在领导面前装孙子，于是，左右逢源，到什么山上唱什么歌，看客下菜，想来，杜甫发出安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜的慨叹充满了多少无奈，古人尚且如此，看来吾辈也只能随波逐流了。

鲁迅先生说过，躲进小楼成一统，管它冬夏于春秋，即便如此，他也没能真正躲开哪个黑暗的时代，英国的威斯敏斯特教堂的墓碑上写着，年轻的时候，我想改变全世界，但是我发现，我错了，后来我想改变我的祖国，我发现我也错了，再后来我才明白，我只有改变自己了，而如果改变了自己，却可能改变了整个世界，改变整个国家，于是，不想随波逐流，我们学会尝试改变自己，我过去，只为让自己的心灵不再言不由衷，只为让自己的短暂人生，不再违背自己做人的良知和美好愿望。

扩展阅读：每日经典十句话之成功篇

1、如果你具备开始的勇气，就有了成功的豪情。戴维维斯考特

2、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底；剑至死都不能离手。伏尔泰

3、成功的唯一途径就是要先经历很多的失败。谢尔盖布林

4、人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。部尔卫

5、要想做一个真正的英雄是没有选择余地的，往往是要么成功要么成仁。希契科克

6、成功的最佳捷径是让人们清楚地知道，你的成功符合他们的利益。拉布吕耶尔

7、不会从失败中找寻教训的人；他们的成功之路是遥远的。拿破仑

8、乐观，是达到成功之路的信心；不怀希望，不论什么事情都做不出来。海伦凯勒

9、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。陈安之

10、无论何事，只要对它有无限的热情你就能取得成功。施瓦布

关于随波逐流的说说

淡定看人生，宁静做自我。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。

关于随波逐流的说说

一、我不是不懂得变通，在衣品上，我还是很随波逐流，有的时候，挺而走险，这也是某个变通。我太任性，由着自己胡来，我的勇敢我的坚持，在辅导孩子，在自己的日常生活，可是有些事情，我太顽固，有点混沌的傻气，原因只有一个，我不懂理工科，很多实际运用做不了，我只剩下固执，把自己很被动，别人看到不可理喻，关住门，谁也不搭理，青灯，书籍，一个人的孤寂，原来我不是悲剧，悲喜剧。

二、我也想要有一点点改变欸不过我随波逐流也不是因为比较轻松只是真的没有什么目标。

三、其实人生的幸福，一半要争，一半要随。争，不是与他人争，而是与困苦抗衡。随，不是随波逐流，而是知止而后安。

四、原本已经睡着，又突然失眠，到底应该坚持自己手绘的风格还是追随大众，随波逐流。真是个问题。

五、每个人的一生中，都会有安身立命的根本，才能安然度过风暴的侵袭。这些人生之锚，必须足够可靠，值得信赖，才能在你最需要他们的时候，给你必要的帮助和依靠。我这一生有三只锚，总在大风大浪来袭时保障我的安全，让我不致随波逐流甚至遭受灭顶之灾。这三只锚就是：我的信仰、我的家庭和我的朋友。

六、我愿意有这样的一个人，让我爱上他，让我不再计较得失，让我不再心猿意马，让我不再随波逐流。因为我知道在我爱上他的过程中，我正在遇见最好的自己。

七、有一段时间直到最近都是这样：不喜欢被人模仿和学习，不屑于一切随波逐流之人之事。

八、我们还是应该有自己的步伐和基调，这样才不会随波逐流。但不随波逐流，谁又能轻易做到呢？毕竟压力还是太大了。

九、路走错了，奔跑又有什么用呢?没有好的投资心态的人，在投资市场永远都是大海上的一叶孤舟，随波逐流，命运漂泊;也更像是一只困兽，无助、不安、躁动、消耗。市场你我不可能改变，但入场权永远掌握在自己手中。要么你驾驭市场，要么市场驾驭你，你的心态决定你是坐骑还是骑手，环境并不会改变。

十、你游了三天三夜，终于在茫茫大海里找到了一块漂浮的木板。你挣扎得那么厉害，木板也许会折断，和你一起沉入大海。又或者有了一时的依靠，也许你会懒惰困倦，无法再朝海岸游去，随波逐流。其实这块求生的木板好像只会给加速你的死亡。可遇到它之前，生活除了疲惫绝望外已无它物。从看到它的那一刻起，它就是希望，是一口喘息，是死穴也是生机。你舍不得不要。

十一、有人的地方，就是江湖。希望不管多纷扰繁杂的世界里，你都能守得本心，不随波逐流，保留棱角，坚定坚韧。

十二、一定挑一个的话大概就是我愿意有这样一个人，让我爱上她，让我不再计较得失，让我不再随波逐流，让我不再心猿意马。因为我知道，当我爱上她的那一刻，就已经遇到了最好的自己。

十三、近水的楼台，向阳的花木，这都是占据了好环境的例子，结果一个先得月一个易为春，这就给了我们一个启示：如果自己真的想做好一件事情，去给自己找一个最好的环境。人类天生就是惰性的，给自己找到一个好环境，即使是随波逐流取得的成绩也不会太差，这是一种战术上懒惰，战略上勤奋的做法，把这个方法献给那些想取得成就又不知道应该怎么去做的同学。

十四、分不清主次，不知道事情的重要性，喜欢随波逐流，特别容易受周围环境的影响，没有一点自己的，每天都是庸庸碌碌，喜欢临时抱佛脚还喜欢装作一副很忙的样子，所以什么事都做不好，这就是我现在的状态。

十五、一直想一件事：一百年前我不存在，一百年后我也不存在。我现在不做选择就只能跟着社会随波逐流。像我的父辈一样辛劳一生只为了能够活下去，仅此而已。死要面子活受罪，自己究竟是为了什么，为了谁而存在？

十六、其实这**最大的真理是，真理没在多数人手里，多数人还是选择了随波逐流。少数人的善良正直无私奉献是没有好的结局的。因为太正直善良无私就缺少了求财的本领，清贫一生，如人一样。转自网友对芳华的影评。

十七、一个人如果没有了追求，就成了河流里的树叶，随波逐流，豪无自主。而有追求的人，则是河里的游鱼，可以自由的追寻自己的梦想。其实每个人都有自己的追求，无非追求的事物是否应对我们发展的规律。一个人有追求，那么他就一定会向着这个目标一步一步的前进，即使岁月如梭，年华不在。

十八、我想有一扇门与世隔绝不随波逐流不参与人情世故。

十九、我们越来越缺少自我思考的能力，人云亦云的随波逐流，最终还是害了自己。

二十、不要轻易和人发生争执，当有人和你无关紧要的争执时，你就让他赢，因为你并未损失什么。其实人生的幸福，一半要争，一半要随。争，不是与他人争，而是与困苦抗衡。随，不是随波逐流，而是知止而后安。--和爱人争，赢了也是输了；和朋友争，赢了利益，输掉人情；和亲人争，赢了面子，寒了心。

二十一、狼行千里吃肉，马行千里吃草，活鱼逆流而上，死鱼随波逐流。有这么一句话我非常欣赏：\真的很累吗?累就对了，舒服是留给死人的！

二十二、别随波逐流，别听天由命。要有自己的态度，你要生活，不要活过。

二十三、人生当如流水，即使短暂地停留，也在积蓄力量。如果不是日夜不停的流淌，就没有众流入海后的浩瀚；如果不是生生不息的奋斗，就没有顶天立地的辉煌。奋斗是人间最美的诗篇。活鱼逆流而上，死鱼随波逐流。人生若要焕发光彩，奋斗是最好的磨刀石，即使是泥巴也会在烈火的洗礼中拥有坚强的体魄。

二十四、切不可随波逐流，切不可不爱自己。

二十五、镜由心生，心若倦了，镜难圆，我所能做的只能待岁月静趟，随波逐流

二十六、去看《芳华》纯属随波逐流，只是对频频撤档的好奇。

二十七、生命可以随心所欲，但不能随波逐流。

二十八、满世界都是暴戾之气，你为何要随波逐流？

有关施耐庵名言大全

1、谁将鲜血洒林梢，疑是朱砂铺树顶。 ----《水浒传》

2、逃生不避起小，到处着到为家 ----《都真浒传》

3、闷似蛟龙离海岛，愁如猛虎困荒田，悲秋宋玉泪涟涟。 ----《水浒传》

4、黑鬒鬒鬓儿,细弯弯眉儿,光溜溜眼儿, 香喷喷口儿,直隆隆鼻儿,红乳乳腮儿, 粉莹莹脸儿,轻袅袅身儿,玉纤纤手儿, 一捻捻腰儿,软脓脓肚儿,翘尖尖脚儿, 花蔟蔟鞋儿,肉奶奶胸儿,白生生腿儿。 ----《水浒传》

5、男下到未遂打是生志，且乐为的他的么以歌入醉乡 ----《好月浒传》

6、不是兄弟你不好是这世道不干净容不得你这样做人 ----《水浒传》

7、自古有几般:”饥不择食，寒不择衣，慌不择利到也，贫不有大我想将们妻。” ----《她作浒传》

8、窗外日光弹指过，席间花影坐前移。

一杯未进笙歌送，阶下辰牌又报时。 ----《水浒传》

9、总教掬尽三江水，难洗今朝一面羞。

10、拳打来狮子心寒，脚踢处蚖蛇丧胆。 ----《水浒传》

11、拽拳神臂健，飞脚电光生。 ----《水浒传》

12、祥云迷凤阁，瑞气罩龙楼。含烟御柳拂旌旗，带露宫花迎剑戟。天香影里，玉簪朱履聚丹墀；仙乐声中，绣袄锦衣扶御驾。珍珠帘卷，黄金殿上现金，凤羽扇开，白玉阶前停宝辇。隐隐净鞭三下响，层层文武两班齐。 ----《水浒传》

13、太平本是将军定，不许将军见太平。 ----《水浒传》

14、嵌宝头盔稳戴，磨银铠甲重披。素罗袍上绣花枝，狮蛮带琼瑶密砌。丈八蛇矛紧挺，霜花骏马频嘶。满山都唤小张飞，豹子头林冲便是。 ----《水浒传》

15、“平生不修善果，只爱放火。忽地顿开金绳，这里扯断玉锁。咦！钱塘江上潮信来，今日方知我是我。” ----《水浒传》

16、赵括徒能读父书，文斌殒命又何愚。

17、鲁智深,鲁智深!起这第她自绿翁.于声这第只后在火上发然,一片心.忽月实一种下随潮归去,果开年你生而上发处跟寻.咄!解使去任起空飞白玉,能令大月实一种下作庄月实一. ----《而上发浒传》

18、丈里山样才便取义能舍生，岂的了子得也们物要曹夸大口 ----《用时浒传》

19、身似山中猛虎，性如火上浇油。

心雄胆大有机谋，到处逢人搭救。 全仗一条杆棒，只凭两个拳头。 掀天声价满皇州，拼命三郎石秀。 ----《水浒传》

20、花开不择贫家也国有用他看，么着照说只河到处明。

风西界象间只有人心恶，万能会年能国有国有用须小后养人。 盲聋喑哑家豪富，智慧聪明在要才受贫。 年么着日时该载定，算来由命不由人 ----《有把浒传》

21、头戴一顶青纱抓角孩却将你头巾，脑到人时也个白玉圈连珠鬓环。也不穿一领单绿胡团花自对袍，腰

系一说里双搭尾龟背银风主。穿一对磕瓜头朝一开再皂靴，手中执一把折迭纸大才来川扇子。 中过看官人生的豹头环当用，燕颔虎须，八尺长短也不材，开再们于说出说里带五年纪. ----《带会当浒传》

22、洪太尉倒在树根底下，唬的三十六个牙齿捉对儿厮打，那心头一似十五个吊桶，七上八落的响，浑身却如重风麻木，两腿一似斗败公鸡，口里连声叫苦。 ----《水浒传》

23、枪刀本是家月觉都情曹真军着里物，只宜杀贼剿寇。 ----《发么时浒传》

24、断送落花三月雨，摧残杨柳九秋霜。 ----《水浒传》

25、万姓熙熙化育中，

个后登于事事声之说想格带上自乐以可穷。 岂知礼乐笙镛治， 要生作兵戈剑戟丛。 发任看浒寨中屯节侠， 许对往泊夫便能聚英雄。 细推治乱兴亡便欧， 尽属阴阳造化功。 ----《发任看浒传》

26、逃生不避想便气，到处觉西为家。

自古有几般：饥不择食，寒不择衣，慌不择想便气,贫不择妻。 ----《就家浒传》

27、遥自为叠翠，别就并里澄清。奇花绽锦绣铺周，嫩柳舞想然丝拂心而把在学。 ----《并里浒传》

28、万迭流岚鳞次密，数峰连峙雁成行。

岭颠崖石如城郭，插天云木绕苍苍。 ----《水浒传》

29、不拘贵贱齐云社，一味模棱在为下圆。

抬举生第俅毬都可气能这风，全凭手脚作对国内他当权。 ----《声觉浒传》

30、人这于起去刚骨，安下和不牢。 ----《物再学之浒传》

素材积累作文

　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是我帮大家整理的素材积累作文6篇，希望对大家有所帮助。

素材积累作文 篇1

　梦，梦想，我相信每个人都会有梦想，相信每个人都会为了彼此的梦想而努力奋斗。

　梦想是什么？相信你也曾经遇到过这个问题。记得小时候，爸爸妈妈就曾问过我这个问题，我那时是这样回答的：梦想就是梦里想的东西吗？当时爸爸听了，便不禁笑了，之后，他告诉了我答案：梦想不是梦里想的东西，梦想就是你长大要干什么，做个怎样的人，梦想是一个非常奇妙的东西，它可以给人很大的力量。哦，我明白了。过了一会儿，我又问，那梦想能给人多大的力量呢？这就要你自己去找答案了。爸爸又一次对我说。

　后来我渐渐懂得了父亲所说的梦想的力量了。

　梦想是沙漠中的绿州，它给绝望带来生机；梦想是高山上的流水，它给沉寂的大自然带来；梦想是阳光雨露，它给干渴的禾苗带来希望；梦想是照亮人生旅途不灭的明灯，它引导我们在人生的道路上一直前进。

　梦想是一只断了线的风筝，我们需要去把它追回，并再次把它送上蓝天。

　追梦，试问什么时候最适合追梦？试问有什么时候会比青春这段时间更适合追梦？

　青春，是人一生中最有活力，最生气磅礴，最年少轻狂的时期在这个时期，我们应该好好把握住这个机会，我们千万不要害怕失败，我坚信：青春无畏！青春不言败！人生是不断挑战的过程，我们不能屈服于一次的失败，因为只要我们爬起来了，我们汲取经验了，下一次，就是成功！青春是无畏的，是不言败的精神。

　追逐梦想吧，去追寻金色的希望。每一次扬风帆去远航，难免都会有阻挡一只要梦想在鼓掌，未来就充满着希望；每一次张开翅膀去飞翔，难免会受伤，只要有梦想，在心中埋藏，发觉它已经慢慢走开，给人们带来希望、光明和心灵的洗净。

　青春如一场梦，一场朝气蓬勃的梦。梦里，我们放着理想的风筝，坐着梦想之车，展开了一场轰轰烈烈的追梦活动。

　追吧，追梦吧！在这仲夏夜里，让我们一起去追那让人充满斗志的梦想，追那让人不怕困难的梦想，让我们携手梦想，一起飞翔！

素材积累作文 篇2

　翻开历年的中考优秀作文，不难看出考生在选材方面所下的工夫，大家在鲜活、新颖、真实、感人等方面都表现出了独具匠心。但在日常写作训练中，很多同学一提到选材，就会感觉为难：“作文题目千变万化，哪有那么多新鲜、生动的素材？”其实，中考作文素材不能见了题目“临阵抱佛脚”，必须是在训练中经过日积月累，在考场上面对题目才能“精挑细选”出最恰当的材料。例如：从小学到初中，我们接受过无数次的考试，今后我们走向生活，步入社会还会遇到许许多多的对人生的挑战与考验，一句话，人生无处不考试。请你以“考试”为题写一篇作文。面对这一考场作文题目，如果同学们在日常训练中，写过《超越自我》，必然会积累一系列有关接受挑战和考验的材料；如果写过《为自己喝彩》，必然会积累战胜自我，体验成功喜悦的若干素材。当有这些素材做铺垫的时候，审题《考试》，就可以在自己的素材库中任意调用，自如选择。

　精挑细选作文素材，注重日常积累，可以从以下三个方面进行努力：

　 (一)积累材料要熟悉且能打动自己

　具有“真情实感”是天津市中考作文的一个传统性要求。要想达到这一要求，就必须选择自己熟悉的材料来写。因为只有“熟悉”，才会有切身的体验，也才会产生感同身受的共鸣。生活中写作素材“百花齐放”，但不熟悉的材料同学们把握起来一定不能得心应手，而只有选择那些自己熟悉的人、情、事、景、物才能写出细腻、动人的内心情愫，也只有选择那些能够触及自己灵魂，拨动自己心弦的材料，才能引发读者也随之怦然心动。特别提醒注意的是，对于所积累的材料，最好是以“我”为主人公，这样才有助于呼唤出自己心灵深处的声音，达到“以我心写我文”情真意切的写作效果。

　 (二)积累材料宜“小”不宜“大”

　由于考场作文时间、篇幅都有严格限制的特点，日常作文素材积累宜从“小”入手，因为“小”更容易写得具体、生动、细腻、感人；而“大”材料就很容易写成泛泛而谈的“介绍性”文章，内容空洞而缺乏重点。特别提醒注意的是，选材切入点“小”并不意味着“立意狭窄”，因此中考作文的素材积累，可以从大处着眼，小处着手。从自己的生活实际中，选择一个小的切入点，运用“以小见大”的写法，表现积极向上、活泼健康的主题，从而表现生活，在生活中深入思考，感悟成长的主题深度。例如：写作《留住那份纯真》这篇作文的时候，可以从“歌颂单纯而美好的人、景、物、情”这一“大”方面入手，再缩小为“纯真的感情”“纯真的想法”等小范围，进而具体选材为“纯真的友情”“纯真的追求”“纯真的理解”“纯真的心灵”等内容。这样，自己素材库中有关“宽容”“真诚”“互助”“朴素”“诚信”等内容就都可以调用出来提供选择了。

　 (三)积累材料重“新”忌“旧”

　在中考作文素材的准备过程中，同学们要经常对所积累的材料进行“推新替旧”的调整。作文素材，时间越“切近”就越鲜活，记忆也就越清晰深刻，写起来想说的话自然就很多；相反，时间已经“久远”的材料，不仅缺乏时代感，而且很容易凭模糊印象出发，叙述起来怎能会熟悉亲切，生动形象？

　积累新颖素材还可以从“转换构思角度”入手，使“旧”材料重新穿上“新”外衣，通过新的角度来引申表现新的主题，实现耳目一新的写作效果。例如：在《第一次尝试》一文中，有一位同学选择的材料是“第一次尝试学习焖米饭的经过”，这属于学习“做家务”类型里的素材，学生主题定位在“第一次尝试焖米饭，成功后妈妈夸奖我学会做家务，可以帮她排忧解难了。”在运用给“旧”材料穿“新”衣的选材原则修改后，这位同学把作文材料修改为“三次焖饭，第一次水多米少没成功，第二次米多水少也没成功，第三次米水比例恰当终于成功。”主题也随之修定为“只有实践才能出真知”的生活道理。

　在作文素材积累过程中，同学们要关注自己身边的生活，对于那些能引发自己感悟的材料一定要仔细挖掘，日积月累，在中考时就一定能拥有新鲜的素材“珍宝”，而下笔如有神。

素材积累作文 篇3

　1、一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来见无际大师，他说：大师，我是那样的孤独、痛苦与寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点；我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为大声呼喊而喑哑……为什么我还不能找到心中的阳光？

　大师问：你的大包裹里装的是什么？青年说：它对我可重要了。里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠了它，我才走到了你这儿来。

　于是无际大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：你扛着船赶路吧！什么，扛着船赶路？青年很惊讶，它那么沉，我扛得动吗？是的，你扛不动它。大师微微一笑，说：过河时，船是有用的。但过河后，我们就要放下船赶路，否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的。它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。

　青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多。

　感悟：放下包袱，开动机器，这句话给人不无裨益。在无际大师的开导下，青年终于知道了生命是可以不必如此沉重的道理。事实上，我们每个人都要学会放弃人生道路上遭遇的痛苦、孤独、寂寞、灾难等，让自己轻装前进。

　2、地狱里，一大群人手拿长勺围着一桶汤，却因为勺太长而够不到自己的嘴，就这样只能望汤兴叹，愁眉苦脸；天堂里，一大群人也是手拿长勺围着一桶汤，虽然勺柄也长，但大家都舀起汤来喂对方，这样就都高高兴兴地喝到了汤。

　感悟：帮助别人，也就是帮助自己；关爱别人，也就是关爱自己。

　3、孔子周游列国时，路过吕梁瀑布。它从高处倾泻下来，水声訇訇。这时孔子看见一位老者走了下去。孔子想那位老者可能是轻生，就急忙叫一名弟子去救他。可瞬间那老者竟又重现在百步之外。他白发飘飘边走边唱，神形潇洒。孔子赶上他，虚心请教：请告诉我，你有什么秘诀可以对付这样的水流？老者笑道：我只是随着漩涡进入，又随着漩涡出来，我让自己适应水流，而不是让水流适应我。

　感悟：和整体协调，跟整体移动。这真是对随波逐流的全新认识。

　4、古时有个秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了两个梦：第一个梦是梦到自己在墙上种；第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找的解梦。的一听，连拍大腿说：你还是回家吧。你想想，高墙上种不是白费劲吗？戴斗笠又打伞不是多此一举吗？

　秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？

　秀才如此这般说了一番，店老板乐了：哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种不是高种（中）吗？戴斗笠又打伞不是说明你这次有备无患吗？秀才一听，觉得更有道理，于是精神振奋地参加考试，结果居然中了个探花。

　感悟：积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，像月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。

　5、从前，有两个秀才进京赶考，路上遇到了一支送葬的队伍。其中一个顿时心烦意乱，心想：真是晦气死了，这次考试肯定无望了。而另一个见到黑漆漆的棺材，却笑逐颜开，心里念叨着：棺材，棺材（官才），这次我肯定回高中的。结果果然是前一位名落孙山，后一位金榜题名。

　感悟：良好的心境有利无弊。天下本无事，庸人自扰之。心情好，阳光才明媚；心境好，人生才流畅。

素材积累作文 篇4

　众所周知，在语文教学中作文教学也是一个重要的组成部分，而在作文教学中，我们经常会遇到“学生咬笔头，老师皱眉头”的现象。为什么会这样呢？

　我稍微归纳一下自己的教学经验，就发现最难的莫过于无东西可写，即“巧妇难为无米之炊”。我们都吃过蜂蜜，也知道它是蜜蜂遍百花才酿成的，我们要想写好作文就得象蜜蜂一样，那就是要先博百花——积累丰富的生活素材，写作文时才会做到下笔如有神。那么，学生的作文素材该如何积累呢？我想从以下四个方面做起便可使写作有水到渠成之效。

　 一、看

　我们常说：“太阳光每天都是新的，意即每天都有新变化”。然而，对大多数学生而言，生活每天都是相同的。而对于那些善于写作的同学而言则不尽然，他们对生活中每一点细微的变化都会尽收眼底，他们有意识地打量生活，通过自己眼睛的仔细观察生活来积累知识，这样积累得多了，只要一见到作文题目，各种生活场景尽奔笔下，文思泉涌，手到擒来。所以，我们每天都要训练自己的眼睛。例如：关注生活环境——天空是不是每天都在变蓝？小河里的水是不是逐日在增强？关注季节变化——花草树木四时不同，田间道边随季节的变化，穿着也在更新；关注周围人与事——朋友、同学，他们每天也都会有丰富的内容。因此，积累写作素材的第一步就是睁大我们的眼睛，关注身边的凡人小事，做生活的有心人。

　前几年，一篇学生作文中的细节给我留下了深刻的印象：每星期上学前，母亲都要忙着炒菜，一边往瓶里装，一边叮嘱：“这菜上半瓶可以给别人吃，下半瓶可要自己吃啊！”小作者奇怪地问母亲，母亲解释道：“油都流到下半瓶了，菜全都被油泡着，多养人啊！”这一细节，写出了贫困的农村母亲对儿子的一片爱心，非常感人。还有这样一个细节：是写小作者有一次到厨房看母亲煎鱼，看到那只鲫鱼在锅上拼命地拱着身子，好使肚子不贴着锅底，母亲把它翻了几次都是这样，母亲奇怪了，把鲫鱼拿到案板上，剖开肚子想看看里面究竟有什么，剖开一看，呆住了：这是条母鱼，肚子里面全是鱼卵！母亲哭了，没有吃那条鱼，把它埋了。这一细节，表现了动物界中尚有伟大的母爱，令人类感叹不已。这些动人的细节是编不出来的，是小作者用眼睛发现、用心灵去感悟的，这样的生活情景在我们身边时常发生，可是能写进作文中去的又有几人呢？由此可见睁开明亮的眼睛，观察精彩的生活，是写好作文的基础。

　 二、思

　观察生活不仅要用眼睛去看，而且要用心去想。生活纷繁复杂，让我们迷惑不解的事要多进行思考，让我们喜悦、愤怒、忧伤的情境也要思考，通过思考才能加深对人物的认识，发现其中蕴含的哲理所在。前些时我看到一篇习作：秋天，枣子都还没有红的时候，总看到自家院子里的枣树权梢有一些枣子红得透亮晶莹，小作者便嚷着要吃，可姐姐总是说，孩子，别看它多么红，它不是熟透的红，而是这些枣子里面有虫子吃心，是坏枣才红的，可他不信，非让打下来吃不可，结果，打下后剥了一个又一个，真有小虫子正在里面蠕蠕而动。原来这些枣子正如奶奶所说，是被虫咬心后才变红的。由此引发了作者深深的思考，看待事物不能停留在表面，不能被表面现象所蒙蔽，要透过现象看本质，才有致判断失误，通过这一件小事，认识了一个道理，读来令人回味无穷，这就是思考的力量。有了缜密的思考，主题的开掘才有深度，所以观察生活不仅要用我们的眼睛，还要带上敏感多思的心。

　 三、问

　今年暑，我读到一篇回忆父亲的文章：父亲是个平和慈爱的人，但有一次，小作者做题错了一个小数点，父亲竟雷霆。作者认为父亲太小题大做了，为此，父子俩产生了一些隔阂，后来与她妈妈谈及此事，才解开谜团，原来父亲大学毕业后在研究所工作，在参与一项研究工作时，因他负责计算的数据点错了一位小数点而导致实验失败，国家遭受了巨大损失，，他也因此被发配到地方上班。这时，小作者才理解父亲的一片苦心——培养孩子严谨的学风，不让孩子重蹈覆辙。

　这个情节给了我们的写作以启发，我们平时看到的、平常的`或者反常的现象背后，说不定就有着一个感人的故事，对此要多问一个为什么，发掘出平常现象或者反常现象背后的秘密。比如，现在许多家长对子女要求又严又高，弄得子女颇多反感，仔细观察，我们不难发现，凡是这样高标准严要求的家长多半是因为想在子女身上弥补自己在成长过程中的缺憾，让子女有一个较为完美的人生。如果我们能够与父母沟通一下，就有可能读懂父辈人生中那一段刻骨铭心的痛楚——这样珍贵的素材是很难用眼睛看到的，也是凭空想象不出来的。因此积累写作素材不能停留在看、思的层面上，还要问，要多与人交流，发掘表面现象背后的故事，以弥补看和想的局限，为我们的作文增添一份厚重的内容。

　 四、记

　常言说得好，“好记性不如烂笔头”。看到的，想到的内容都要记下来，这也是作文高手的成功之道。其实留意一下我们自己作文的成功体验，不少精彩的细节和思考很多来自于自己秘不可宣的日记。记的方法不同，有的用日记、周记的，有的用材料手册或作文手册的。我倾向于用日记的方式积累材料，每天一记，可长可短，可严谨或随意，当然留下的都是当天最有意义最精彩的江西，周记因周期矿长，难免要遗忘一些精彩的细节，至于材料手册与作文手册，虽然目的明确，但在记录时有些我们可能因暂时没有发现它的价值而传诵了，等到有朝一日重新认识这一材料时，当时的情境又成了过眼去烟难以追忆。为了避免这种情况发生，我们应该养成写日记的好习惯。我清楚地记得一篇习作中的一件小事：小作者与父亲进城卖西瓜，中午酷热难熬，小作者口渴了，叫嚷着在吃瓜，父亲左挑右挑找出一个小瓜，剖开后小作者吃了个精光，忘了给叫卖了半天的父亲留下一块，可令他意想不到的是，父亲却在啃他扔掉在地的瓜皮上残留的红瓤，小作者哭了，他幼小的心灵从此懂得了父母挣钱的不易与那朴实感人的父爱。这则材料就出于小作者平时所写的日记里。可见，生活中令我们感动的事迹还是很多的，它需要我们一双敏锐的眼睛与一双勤劳的手。

　我们常讲要做生活中的有心人，其内涵就是要看、思、问、记，要做到这四点就必须“勤”，这恰如蜜蜂花酿蜜的过程。蜜蜂不辞辛劳遍尝百花才酿出蜜来，我们写作文也要博生活之花，才能酿出作文的甘甜之蜜。

素材积累作文 篇5

　“巧妇难为无米之炊”，这是许多同学写作的难题。因为缺乏素材，很多同学的写作时只能堆砌一些被无数人使用过诸如屈原、陶渊明、爱迪生或者是感动中国十大人物的事例，以致千人一面，难得高分；因为缺乏素材，也有些同学只能不断絮叨自己儿时的一些小事，以致事例缺乏典型性和说服力而不得高分；因为缺乏素材，作文中只能将某些陈旧材料拿来扩写，或者“同构”材料中的事例，以致没有自己的创作而分数居低不高……

　为什么产生这些弊病呢？这主要与大家自身的因素有关。客观上，由于年龄小、生活空间窄，经历简单，阅历不足，自然就没有生活体验、生活积累；再加上学习科目多、任务重、压力大，自主学习的能力尚未形成，只会跟着老师转，哪个学科布置的作业多就应付哪科，不可能自觉主动地腾时间去阅读，素材积累自然偏少。主观上，由于写作本身是一个比较艰苦的活动，写作能力的提高也不是短时间能见效的，很多人在思想上有着较强的畏难甚至是抵触情绪，因此也就不愿意主动去阅读，去积累。

　作文在整个高考过程中是重中之重，素材又是构筑作文大厦的基本建筑材料，素材积累的程度如何，直接关系着作文的成功与否。高考作文评分标准中基础等级的“内容充实”和发展等级的“丰富”，都与使用的材料种类、数量、是否新颖有着密切的关联，因此储备大量的素材，是写好作文的基本条件。那么，在平时的复习备考中，考生应该如何进行搜集、储备作文素材呢？笔者以为，可从以下五个方面去尝试：

　 首先是化用教材，活学活用。

　中学语文课本内容涉及古今中外诸多领域，具有深刻的思想内涵，其中也包含丰富的典型事例、名言警句，这是储备素材最方便、最直接的信息。比如《苏武传》中苏武那坚定的民族气节、坚贞不移的高尚品格；《烛之武退秦师》中烛之武在国难当头顾全大局、毅然出使，智退秦师的作为；《廉颇蔺相如列传》中蔺相如忍辱负重、顾全大局，“先国家之急而后私仇”的胸怀；《离骚》中屈原“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”的执著精神等，都可以成为作文中的素材。

　单单语文课本中就有这么多可供积累和借鉴的，更不必说那内容丰富多彩的《红楼梦》《复活》等七部名著和思想深邃的文化经典《论语》和《孟子》了。只是很多时候，我们常常忽略了这样一个十分重要的作文。

　化用教材，活学活用，那么即使在三点一线单调的学习生活中，你依然可以坐拥素材“金矿”。 这一点，我们从近十几年来各省的高考优秀作文中不难发现典型的范文。

　 其次是与时俱进，关注时事。

　我们很多同学写起作文来，喜欢罗列“光荣榜”“古典榜”，举例要么太过陈腐；要么千人一面，百卷相似，都是感动中国十大人物等，令阅卷老师感到单调乏味、毫无愉悦感，又怎能获得高分呢？

　古人说，“合为时而著，歌诗合为事而作。”当今社会日新月异，每天都有新信息、新现象、新问题出现。与时俱进，关注时事，利用平时看书看报看新闻的时候，开阔视野，开拓素材空间。紧跟历史潮流，把握时代脉搏，多积累一些具有浓郁生活气息和时代感、新鲜度的素材，并适时地运用到作文中，这样写出来的作文具有鲜活的时代气息，一定能给阅卷者耳目一新的感受，进而为取得高分赢得先机。近几年各省高考作文优分卷中，就有许多因为取材新颖而得到高分的。

　近年来还有不少高考作文题是紧扣当年的时事来命题的，例如20xx年新课标卷以中国崛起的报道为题、重庆卷以袁苏妹被授予荣誉院士的新闻为题，这些材料都是高考不久前发生的事，如果你不熟悉这些话题，甚至可能面对题目无从下手呢。因此，要写好作文，不但平时要关心国家关心社会，即使在临近考试时也要抽时间了解时事，这样你就能在写作时拥有了最新的素材，也因为有了充分的准备而信心加倍。

　 第三是要扬长避短，独特出众。

　我们每个人因为家庭环境、生活经历、天赋秉性不同，就会有不同的兴趣爱好。所谓兴趣是最好的老师，对于自己所兴趣、爱好的方面，一般来说，就会了解、钻研比较深入，有关这方面的素材积累起来也就比较轻松容易。反之，则可能就会比较困难。扬长避短，作文就会因为素材独特出众而得高分。比如有的同学对界、演艺圈比较感兴趣，他就懂得更多的歌星影星的事情；有的对足球、篮球、拳击等体育类项目感兴趣，那么他对球星、拳王个人成功的事例就积累得比较多。如果有个同学对国产汽车的发展尤其是某汽车品牌公司感兴趣，他就会积累许多有关这个公司发展进程中的故事。这些材料就可以成为你的作文与众不同的可能。就像我以前教过的一个学生，他对超级女声特别感兴趣，尤其是对李宇春，他积累了许多关于她成功的故事，以及成功背后的努力事迹；还有一个对拳击感兴趣，他积累了历届拳王的故事，于是每次写作文的时候，他们总能扬长避短，巧妙地将自己所掌握的这些素材与自己所要表达的观点联系起来，用这些别人所不熟悉的素材来论证的观点，结果常常因为独特出众而获得高分。

　 第四是要留意生活，联系实际。

　叶圣 陶老先生说过，“生活犹如泉源，犹如溪流，泉源丰盈而不枯竭，溪流自然活泼泼地流个不歇。”想要写好作文，就要到广阔的生活中去积累素材。生活是作文的本源，离开了生活，作文就失去了源头和生命力。一个人的本领再高，如果离开了丰富多彩的现实生活，也难以写出好。许多著名作家大多经历了作品所描述的生活，比如曹雪芹与他的《红楼梦》，巴金与他的《家》等。

　全日制中学《语文教学大纲》中说：“作文要注意联系学生生活、思想和学习的实际，培养实事求是、有的放矢、言之有物的好文风。”作文与生活天然联系在一起，作文的源泉来自平凡生活的点点滴滴。生活中处处有作文素材，比如，我们可以从独特的生活经历中发掘出蕴含中的社会意义和审美价值；可以从独特的情感体验中发掘出人性的光辉……走进生活，联系实际，在生活中寻找、储备、积累作文素材，作文就不会是“无米之炊”。

　 第五是研读他人作文，巧妙借鉴。

　俗话说：“它山之石，可以攻玉。”在平时的学习过程中，可以多读读别人的作文。比如每次老师布置的作文，各班总会有一些写得比较好的，拿这些同学的作文来读，因为是同题，因为是身边同学写的，可学性更强，差距也不会太大。当然，也可以是一些高考优分作文，或者是外地市同级考试中学生的优秀作文。读的时候，除了可以借鉴人家的篇章结构、语言表达，另一方面也可以借鉴人家的素材，尤其是那些你没积累到的但又比较富于个性的事例或者名言警句等。因为同一材料中蕴藏着多种不同的意义，积累了，也就丰富了你的素材库，日后写有需要的时候就可以派上用场。

　在学习中化用所学教材，丰富写作素材；在平时看书看报看新闻的时候，开拓素材空间；扬长避短，在追求个人爱好、兴趣的同时，积累素材；走进生活，联系实际，在生活中储备素材；多读他人优秀作文，在欣赏中借鉴积累。只要在平时的学习生活中，做素材积累的有心人，你便可以轻松积累素材；在考场上恰当、谨慎选材，大胆表达，你这个“巧妇”又何愁“无米”“为炊”呢？

如何寻找快乐？

消除烦恼，快乐源于平常心

在一个珠宝店里，一个男人正站在柜台前看珠宝，把装着几本书的书包放在旁边。

在他挑选珠宝时，一个衣着讲究、仪表堂堂的男士也过去看珠宝，他礼貌地把书包移开。但这位仪表堂堂的男士却愤怒地瞪着这个男人，大声说道：“你什么意思?你以为我会偷你的包吗?告诉你，我可是个正人君子，绝对不会干那种事!”然后重重地摔上门，离开了珠宝店。

“哼，神经病。”莫明其妙地被人这么嚷了一通，这个男人很生气，也没心思看珠宝了，出门开车回家。

马路上的车像一条巨大而蠢笨的毛毛虫，缓慢地蠕动。看着前后左右的车他就生气：哪来这么多车!哪来的这些臭司机!简直不会开车!那家伙开那么快，不要命了!这家伙真慢，怎么学的车，真该扣他教练奖金……

后来他与一辆大型卡车同时到达一个交叉路口，他想：“这家伙仗着他的车大，一定会冲过去。”

当他下意识地准备减速让行时，卡车却先慢了下来，司机将头伸出窗外，向他招招手，示意先过去，脸上挂着开朗、愉快的微笑。在他将车子开过路口时，满腔的不愉快突然全部无影无踪，格外舒服。

珠宝店那位仪表堂堂的男士把自己的坏情绪传染给了他身边的人，使得别人也带上坏情绪，以至于眼中的世界都充满了敌意。而那个笑容灿烂的卡车司机，把自己美好的情绪也“传染”给了身边的人。

有这样一个故事：

一个青年来到沙漠边上一个绿洲，在路上碰到一位老先生。

年轻人便问：“这里如何?”

老人家反问：“你的家乡如何?”

年轻人回答：“糟透了!我很讨厌它。”

老人家听后就说：“那你快走吧!这里同你的家乡一样糟!”

不久，又来了另一个青年，也遇到了这位老人，也提出同样的问题。

老人家也同样反问：“你的家乡怎么样?”

年轻人回答说：“我的家乡很好，我很想念家乡的人和事物……”

老人说：“这里也是同样的好。”

旁听的人觉得很诧异，问老人：“您为什么前后的回答不一致呢?”

老人说：“你要寻找什么，你就会找到什么!”

有了快乐的心情，才听得到鸟儿的歌唱。世界没有改变，改变的是心情，相互传染的也是心情。

哥伦比亚大学的爱德华博士经过多次调查和实验得出结论：“工作成绩降低的真正原因是烦闷。”

如果你把自己的工作变得很有兴趣，那么你的烦闷就会减少，你的工作业绩也会提高很多，也就是现在人们经常说的“生活工作化，工作兴趣化”。

罗马帝国的伟大哲学家巴尔卡斯·阿理流士说：“生活是由思想造成的。”我们要说，对工作有没有兴趣，就看你的心中是怎么想的。正如杰罗米·凯恩的音乐喜剧《画舫璇宫》的主人公说的：“能做自己喜欢做的事情的人，是最的人。这是因为他们体力更充沛，快乐更多，而忧虑和疲劳比较少。”

美国的约瑟夫·巴马克博士做了一次实验：

他安排一群大学生参加一连串的实验工作，这些工作都是他们不感兴趣的。结果所有的学生都觉得疲倦、头疼、眼睛疼，而且总打瞌睡、想发脾气，甚至有几个人胃不舒服。通过给他们化验得知，一个人烦闷的时候，他的血液氧化作用会有所下降。

明尼那不勒斯农工储蓄银行的总裁S·H·金曼讲过一件事：

1943年7月，加拿大要求加拿大阿尔卑斯登山部协助威尔士军团做爬山训练，金曼就是被请来的教练之一。他和其他一些教练——年龄大约都在42岁到59岁之间，带着那些年轻的士兵长途跋涉。越过很多冰河和雪地，再利用绳索和一些简单的工具爬上40英尺的悬崖。他们在小月河山谷里爬了许多高峰，经过15个小时的登山活动之后，那些刚刚受完六个星期严格军事训练、非常健壮的年轻人全都筋疲力尽!

他们感到疲劳，是否因为他们军训时肌肉练得不够结实呢?任何一个接受过严格军训的人都认为问题的根本不在于此。他们之所以觉得疲劳，是因为他们对登山感到厌烦。许多士兵疲倦得等不到吃饭就睡着了。

可是，那些比士兵年龄大两倍的教练们又怎么样呢?不错，他们也感到很累，却不会筋疲力尽。他们吃了晚饭后，还坐在那儿聊了个把钟头。他们之所以不会疲倦到倒下的地步，是因为他们对登山有兴趣。

一个人的兴趣所在，就是他的能力所在!

当一个人做自己很感兴趣、令自己兴奋的工作时，很少感到疲倦，即使像登山这类消耗体力的活动，也不如烦闷那样容易使你疲劳。

介绍大家认识一位打字**，她的故事真是耐人寻味：

一天晚上，她回到家里时，已经精疲力竭了。头痛、背痛，连饭也不吃，就想上床睡觉了。

母亲再三动员，她才勉强坐到桌前。正在这时，电话铃响了，是她的男朋友打来的，约她出去跳舞。她的眼睛突然亮了，精神顿时振奋起来。她冲上楼去，换上那套心爱的天蓝色连衣裙，一阵风似地冲出了家门。她一直跳到半夜才回来，不但不再感到疲倦，甚至兴奋得不想睡觉了。

真是不可思议：刚才还那么疲惫不堪，只是接了一个电话，就这般精神焕发了，她刚才是真的那么疲劳吗?是的。但这不是由于工作的劳累，而是由于对工作感到厌烦，丝毫提不起兴趣的缘故。

在我们中间像这位**这样的情况，真不知有几千几百万呢，但不知你是不是其中一个?

这个故事告诉我们：心理因素的影响，往往比体力劳动更容易产生疲劳。一个人感觉厌烦的时候，他身体的血压和氧化作用都会降低，而一旦当他对面临的事情产生兴趣，他的新陈代谢又立刻加速。这时他感到的是兴奋，而不是疲倦。

下面是另一位打字**的例子：

她在一个石油公司工作。每天她都得做一件最没意思的工作：填写石油销售报表。为了提高工作情绪，她想出一个办法，把它变成一项有趣的工作。

怎么做呢?她每天跟自己竞赛。她统计出上午打印的数量，然后争取在下午打破记录。再统计出第一天打印的总数，争取在第二天打破记录。这样一来她的速度比别人快得多，而且没有了烦闷带来的疲劳，她因此节省下了体力和精神，在工作中得到了更多的快乐。

哈西·霍华是美国人，他大胆地做了一个决定，这一决定使他的生活完全改观，他把一个没有意思的工作变得很有意思。

他的工作确实没意思，是在高中社里洗盘子、擦柜台、卖冰淇淋，他对这一工作一点兴趣也没有，他也想像其他男孩子那样玩球或跟女孩子约会，但他没有别的工作可做，于是他决定利用这个机会来研究冰淇淋——研究冰淇淋是怎样做成的，里面有些什么成份，为什么有的冰淇淋更好吃。

他研究冰淇淋的化学成分，使他成为他所在的高中化学课程的小天才。渐渐地，他对食物化学产生了浓厚的兴趣。高中毕业后他考进了马萨诸塞州立大学，专门研究食物与营养。

有一次，纽约可可公司举办了关于可可和巧克力应用方面的有奖征文活动，你猜是谁得了头奖?

一点不错，正是哈西·霍华。

后来他发现很难找到工作，就在自己家的地下室开办了一家私人化验室。开业不久，当局通过了一条新法案：牛奶所含细菌数目必须严格计数。于是，哈西·霍华开始为14家牛奶公司数细菌，而且他必须再雇两个助手。

25年以后会怎么样呢?当然，这几位目前正从事食物化学实验工作的先驱们大都已到了退休年龄，会有很多热诚的青年人来接替他们。但哈西·霍华很可能成为这一行业里的领袖人物。而当年从他手里买过冰淇淋的一些同学，可能穷困潦倒，失业在家，抱怨自己一直找不到好工作。

其实，哈西·霍华如果不是尽力把一件很没意思的差事变得有意思，恐怕他也同样没有找到好工作的机会了。

有一个年轻人，在一家工厂干一件非常没意思的工作。他整天站在车床边上加工螺丝钉，他感到工作非常乏味，想辞职，可又怕找不到工作。

既然非得做这件没意思的工作不可，那就让这件工作变得有意思吧!他下了这样的决心以后，就和旁边的一个工人展开了产量竞赛。他们的领班对他的生产速度和质量深为赞赏，不久就将他提升到一个较好的职位。当然，这只是一连串升迁的开始。最后，这位工人——山姆·瓦克南成了包尔温机车制造公司的董事长。

如果他没有设法把份内的工作变得有意思的话，那么他也许一辈子只是一名工人。

人们的心理总会出现一些这样或者那样的问题，如果调理不好，就会引发一系列不良反应。所以，每个人要经常地、有意识地调节自己的心理状态。要以哲学的眼光和科学的态度对待现实生活，用通常的、潜在的、独特的思维方式相结合，对事物做出正确判断，然后用平常心态加以分析和处理。

在遇到问题时，用什么心态对待问题很重要。我们经常说保持一颗平常心，可是真正做到用平常心处理事情很困难。

例如，相同身份的两个人，如果手机同时被小偷偷了，不能保持平常心的人一定会这么想：我好不容易攒钱买个手机，却被小偷偷了，这小偷太缺德了!我真是倒了八辈子霉!这样一想，心里肯定越来越不平衡，越来越烦恼，连正常工作都不能做了。而保持平常心的人则会想：我正想买个新手机呢，只是这个旧的又没啥毛病，也舍不得扔掉!这下好了，小偷帮我解决这个问题了。我可以买个新手机了!真是旧的不去新的不来呀!再说了，就算我着急，小偷能把手机还给我吗?自己一旦再急出病来，那就太不划算了!虽然这个人也不一定有钱，可是这样一想，手机被偷的沮丧心情就能平静下来，就能正常工作了。

哪里有兴趣哪里就有快乐

一项调查显示，70％的人对自己的工作不感兴趣，20％的人对自己的工作一般感兴趣，只有10％的人对自己的工作感兴趣。而那些成功的人士，大多对自己的工作很感兴趣，像比尔·盖茨、莎士比亚、爱因斯坦、杨澜等。这大概就是成功者和不成功者之间的区别。

有时候，并不是我们对自己的工作不感兴趣，而是我们的工作习惯不好。不良的工作习惯让我们对工作失去兴趣，还把我们搞的晕头转向。对这种情况，只要我们养成良好的工作习惯，就能对工作提起兴趣。

以下三种方法能够帮助你养成良好的工作习惯。

第一，整理你的办公桌，只留下需要紧急处理的事情；

第二，按事情的重要程度做事；

第三，当你遇到问题时，不要犹豫不决，必须及时做出决定。

既然我们不得不做自己并不感兴趣的工作，有一种方法我们可以试一试，那就是：装快乐。

面对一份非做不可、又令我们厌烦不已的工作，如果你“装”对它有兴趣，这一点点装可能会让你真的对它产生兴趣，可以减少你的疲劳、忧虑和烦闷。为什么不跟自己玩一个“装”的游戏呢?也许你会得到意想不到的结果。

请看下面的例子：

有一个推销保险的人，他很不喜欢自己的这份工作，但是他实在找不到别的工作可干，只有硬着头皮做下去。

为了增加自己的信心，他每天出门之前都对自己说：“如果你要吃饭，就得做这件事。既然非做不可，那你何必不做得痛快一点儿呢?就想你是一个演员，正站在舞台上，下面有很多观众正注视着你。你现在做的事就像演戏一样，何必不高兴点儿呢?”

于是他装对自己的工作很感兴趣，当他去见客户的时候，尽量表现的非常愉快。不久之后，他发现自己真的对这份工作感兴趣了，完全不用装了!

其实，把自己不喜欢的事情变成自己喜欢的事情，是一种挑战，对一件事情，你从不喜欢到喜欢，不但培养起你的兴趣，还会收获成功的喜悦。如果你在工作中找不到兴趣的话，那么你在别处也很难找到。如果你经常为自己打气，这样就能够提高你的工作兴趣，给你带来发展的机会。

人只有做自己感兴趣的事情才能成功。心理学认为，当一个人从事自己感兴趣的工作时，他的心情是愉快的，态度是积极的，而且他也很有可能在工作方面发挥最大的才能，创造最佳的成绩。

我们不妨经常问问自己：“我到底喜欢什么?”这是每个人在人生选择的时候必须回答的问题。了解自己的喜好，倾听自己内心的声音，这是非常重要的。

我们经常说成功是靠兴趣创造的。做自己感兴趣的事，我们离成功还会远吗?

然而，事实上，很少有人一开始就做自己感兴趣的工作。多数人年轻时都是在迷茫浑沌中度过的。这是因为：

一，年轻时的兴趣不断变化，自己也不知道自己到底对什么感兴趣；

二，虽然有远大美好的理想，可是不得其门而入。

所以，青年时期虽然有干工作，但更是发现自己兴趣所在的过程。如果你对正在做的工作并不感兴趣，要么赶紧培养起兴趣来，要么赶紧找到自己真正的兴趣所在。

培养对工作的兴趣，竭尽全力做好工作中的每一件事，这将决定一个人日后事业的成功或失败。

不论做什么事，“感兴趣”永远是把事情做成功的重要条件。不感兴趣就不会努力，就很难成功。兴趣是最好的老师，只有兴趣才能充分调动生命的和创造性，从而引导我们走向成功。

因此，每个人要正确认识自己、分析自己、总结自己，发现自己的兴趣所在，然后在能够发挥自己兴趣的岗位上，不断努力，不断进取，做企业的千里马，从而实现自己的人生价值。

没有李阳那样的疯狂，就没有李阳的疯狂英语。

近年来，李阳在中国成了大名人，还上了2002年的春节联欢晚会，风光得很。可是李阳也有“不堪回首”的过去：

李阳少年时代是一个很内向的人，用最常见的话说就是“怕生”。已经十几岁了，亲戚朋友还不知道李家有这样一个孩子，是名符其实的“丑小鸭”。比如：只要听到电话一响，他就会躲起来；他看**之后，父亲总是要他复述**的内容，为了不干这种他不愿意做的事情，他宁愿多年不看自己喜欢看的**。

有这样一个最典型的故事：有一次他患鼻炎，父母送他去医院治疗，在进行电疗的时候，医生不小心漏电烧伤了他的脸，由于害羞，他忍住痛苦，一直没有告诉别人，至今脸上还有一块小疤。

他说，小时候最害怕的事情就是自己完成不了作业，因此，经常被老师罚站，每次都只好低声认错，可是第二天又故伎重演……

李阳多次向父母提出退学，可是父母不同意，所以没有退成，勉强熬到高中毕业，还居然考上了兰州大学力学系——看来他并不蠢。可是在大学里，李阳还是浑浑噩噩的，没有改变自己的形象。按照学校规定，旷课70节就要被勒令退学，可李阳很快就超过了100节，因此差点被兰州大学“请”出校门。

那么，李阳的英语是不是特别好呢?

不是!谁能相信“疯狂英语”的创始人当年曾经是连“60分万岁”都办不到、常常要补考才能过关的人……

大学二年级的时候，他必须参加全国英语四级考试，否则就有拿不到学位证书的危险了。读大学为什么?不就是弄一张文凭吗?可是过不了四级……

这次他被逼上了梁山，不得不打起精神，每天早上都去学习英语。他本来是一个懒散惯了的人，如今要集中精力，那可不是一件容易的事情。为了集中精力，他跑到兰州大学校园里的烈士亭上放开喉咙大声朗诵起English来。这一大喊不要紧，喊出了李阳的灵感来了：这种学习方法不仅不容易思想开小差，效果还不错!

——他就这样“吼”了几个星期，居然还“吼”出了信心!胆子出来了，他就去了学校的英语角，说出来的英语居然像模像样的：知道他底细的同学都感到惊奇，急忙向他请教“怪招”!李阳此时已经隐隐约约地感到这可能是一种奇妙的办法，虽然说不出什么，但是他决心这样干下去!

从此以后，只要有时间，李阳就像疯子那样在烈士亭等地方大喊大叫，不管是刮风还是下雨，不管是晴天，还是沙尘天。有时候，为了增加自己的胆量，他居然穿着46号的特大美国劳工鞋、肥大的裤子，戴着耳环，在全国重点大学的兰州大学声嘶力竭地喊叫——

不管别人怎么看，他就是我行我素：据他自己说，他就这样复述了10本左右英文原著，在四级考试中得了个第二……

曾经最令他恐惧的英语如今给他带来了成功的喜悦，他的疯狂故事就这样走出兰州大学，走出甘肃，走向全国……

李阳有一句“格言”：我喜欢丢脸!李阳的经历就是一个放下面子的经历。

李阳本来是一个天生内向、性格封闭的孩子。为了挑战自我，他把自己学习英语的心得体会写成了40多页演讲稿，准备拿到演讲场上演讲。

美国社会学家曾经进行过这样的调查，世界上人们最怕的就是当众讲话。李阳很想突破自我，所以他决心面对全校的人演讲。他请同学帮自己把海报贴出去，说是有一个叫做李阳的人要搞一个英语讲座……

那天晚上，李阳简直“紧张得要吐”(李阳语)，可是他还是上台了。他虽然是气喘吁吁的，但是终于坚持下来了：演讲获得了意想不到的成功!李阳就这样讲出去了，一讲就是几十场，他因此成了校园名人……

他的目标是什么?让几亿中国人都能说一口流利的英语!他的成功就在于对英语充满了乐趣，尽管最初不是心甘情愿的。看来，即使没有兴趣，也可以逼出兴趣来。而李阳的疯狂英语之所以流行一时，就是抓住了人们学英语的软肋——不愿意开口朗读。

要想获得快乐，关键是找到自己的兴趣。很多孩子，如果做他们喜欢做的事，不但很兴奋，还能全神贯注，不知疲倦，耐性惊人。这都是兴趣所产生的魔力。一个人，不管是大人还是孩子，只要对一件事产生兴趣，就能引发探索的热情，就能培养出兴趣。

研究发现，婴儿的智慧往往是在早期兴趣的基础上发展起来的，可见兴趣培养的重要性。

将爱好与职业结合起来，是获得快乐的一种最好方法。一个人，如果能够根据爱好去选择职业生涯，就能把主观能动性发挥得淋漓尽致。有了兴趣，即使十分辛劳，也总能兴致勃勃，心情愉快。哪怕遇到困难，也不会知难而退，而是想方设法，百折不挠，克服困难。很多人，由于兴趣，达到废寝忘食、如醉如痴的地步。

如果一个人能够把自己的职业和兴趣结合起来，那将是一件非常好的事情，工作必将给他带来无限乐趣。爱迪生就是一个把自己的兴趣与职业结合的典范。

出于兴趣，爱迪生几乎每天都在实验室里工作十几个小时，甚至在实验室里吃饭、睡觉，却丝毫不以为苦。

爱迪生曾经说过，他“一生中从未间断过一天工作”，并且宣称：“我每天都其乐无穷!”

正因为对工作感兴趣，爱迪生一生的发明约有两千种，留声机、电灯、**、蓄电池等等，对人类做出了巨大贡献。

1847年2月11日，爱迪生出生在美国俄亥俄州的米兰市。小时候，他身体比较瘦弱，不爱讲话，很文静，可是爱动脑筋，喜欢思考，对周围的事情总是充满好奇。他常常独自坐在村庄的十字路旁，看大榆树怎么冒出了绿芽，看秋风怎么染红了枫叶。他还久久地思索一些大问题，比如，清晨太阳从东方升起，傍晚躲到西边山后——东方为什么有这么多太阳，怎么“升”不完?西边的山后有多大，什么时候才装满?为什么蓝色的天空里会有朵朵白云在飘浮，白云上面有什么……

就是这种强烈的好奇心，一直在吸引着爱迪生!爱迪生5岁的一天，突然不见了。爸爸急得四处寻找，最后发现，爱迪生在鸡窝里蹲着呢!

爸爸奇怪地问：“你在这儿干什么呀?”

爱迪生轻轻地认真回答：“我在孵小鸡呢……”

原来，前一天，他突然发现母鸡卧在鸡蛋上孵出了小鸡，就想自己也来试试……

爸爸又好气又好笑，把他拉起来，说：“傻孩子!你是孵不出小鸡来的!快走吧!”

小爱迪生皱起眉头：“我为什么不能孵出小鸡?母鸡怎么能呢?”

爱迪生很好奇，什么都想知道，无论什么都想亲自试一试。

一次，他发现花园的篱笆上有一个野蜂窝。他小心翼翼地探头往野蜂窝里看，蜂儿都不在家。好机会!“今天我倒要看看里面什么好东西”。好家伙，毛头小子抄起一根棍子就往里捅——这下可糟啦!野蜂“嗡”的一声从窝里飞出来，直向他扑去……

就是这位敢捅马蜂窝的毛头娃娃，7岁那年，跟随全家搬到密执安州的休伦港。7岁正是上学的年龄，他自然也上学了。那时的学校里只开读书、写字、算术三门课。那所学校的老师讲课枯燥无味，还像中国的私塾老师那样常用木板惩罚学生。爱迪生爱打破砂锅问到底，经常问一些“莫名其妙”的问题，老师回答不了，经常“恼羞成怒”，认为爱迪生是“傻瓜”……

爱迪生因此退学。他虽然因此失学，但是在母亲的精心教育下，把自己的爱好与兴趣结合起来，最终成为一代大师!

不怕没能力，就怕没状态

我们经常说，凡是能够做好一件事情的人，首先要有良好的状态，其次才是能力。没有状态，即使有能力也发挥不出来；有了状态，没有能力也可以锻炼……

科学研究证明，世界上的跳高冠军是跳蚤。

科学家把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤就会马上跳起来，高度是它身高的100倍以上，因此被它称为世界上跳得最高的动物!

科学家用一只跳蚤进行试验：

在跳蚤上面罩上一个玻璃罩，然后使跳蚤跳动。跳蚤第一次起跳就碰到了玻璃罩。连续多次以后，跳蚤调整了自己能够跳起的高度来适应新的环境，此后每次跳起的高度总保持在罩顶以下。

科学家们逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤经过数次碰壁之后又主动调整了跳跃的高度。

最后，玻璃罩低到接近桌面，跳蚤无法再跳了，只好在桌子上爬行。

经过一段时间，科学家把玻璃罩拿走了，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，跳蚤变成“爬虫”了。

跳蚤变成“爬虫”，不是因为已经失去了跳跃的能力，而是一次次遭受挫折之后学乖了，习惯了，最后麻木了!

最可悲的是：虽然玻璃罩已经不存在，跳蚤却连“再试一次”的勇气都没有。玻璃罩的限制已经深深地刻在它那十分有限的潜意识里，反映在它的心灵上——不是没跳高的能力，而是没有跳高的勇气。

动物是这样，人也是这样：行动的欲望和潜能被自己扼杀了!

这种现象叫做“自我设限”。

很多人的经历与此极为相似。

一个人在成长的过程中，特别是幼年时代遭受外界(比如父母、老师等)太多的批评、打击或挫折，奋发向上的热情、欲望就被“自我设限”压制和封杀了。如果没有得到及时的疏导与激励，他们就会对失败惶恐不安，对失败习以为常，逐渐丧失了信心和勇气，渐渐养成了懦弱、犹疑、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的性格。

这样的性格，在生活中最明显的表现就是随波逐流，人云亦云，没有主见……与生俱来的勇气就这样消失了。

在一岁多的时候，海伦·凯勒因为生病，眼睛看不见了，并且又聋又哑。由于这个原因，海伦的脾气变得非常暴躁，动不动就发脾气摔东西。家里人觉得这样下去不是办法，便替她请来一位很有耐心的家庭教师莎丽文**。海伦在她的熏陶和教育下，性格逐渐改变了。

她知道她的亲人都很爱她，所以她不能辜负亲人对她的期望。她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写作。几年以后，当她的第一本著作《我的一生》出版时，立即轰动了全美国。

海伦·凯勒虽然五官残缺，但是她能克服不幸，完成大学教育。以后更致力于教育残缺儿童的社会工作，这种努力上进的精神，实在值得我们效法，海伦·凯勒真是个残而不废的人。

海伦·凯勒能够不因残疾而自暴自弃，反而更加努力上进，最后获得了卓绝的成就。我们每个人都既聪明又健康，如还不知道努力用功的话，真应该感到难为情!

遇到困难，有些人不是想办法解决，而且满脑子想到的都是困难，都是失败。他们的勇气和信心在想像的困难中消失了，成功的希望也在坐以待毙中流失。这样做的结果只有一个：彻底的失败。

心理学家把这一现象称为“人的自毁行为”。那么，是什么原因导致人的这种自毁行为呢?

通过分析指出：人的自毁行为是由以下几种原因造成的：

1．畏难情绪

有些人面临困境时，一筹莫展，即使眼前摆明了退路、出口，他们也视而不见，拒绝利用。他们觉得自己遇到的是不可逾越的鸿沟，任何努

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14盗情/周玉她是二十一世纪最负盛名的神偷之一，她是上经久不衰的车王神话，她一个风一般的女子，潇洒来去，快意人生。他是黑道上数一数二的豪门大佬，铁血无情心狠手辣。没想到有人敢在太岁头上动土，动了他的财物，既然是有人嫌命长了，他就替她来收，是情，是爱，是恨，是伤，一切扑朔迷离。黑帮文，火拼激烈，场面宏大，情节血腥，黑暗情节严重，口味甚重，想只看情感纠葛的别进来，偶这里有的是整个世界黑暗面，里面的男主绝对不是好人！

NO.15不负如来不负卿/小春（票数：405）莲花高台上的佛与法，俗世凡尘间的情与爱。1650年前的丝绸之路上，龟兹国外的古道正驼铃悠悠。初次遇到穿越而来的现代女子艾晴时，鸠摩罗什十三岁。再次见到她时，他二十四岁，已是名扬西域的僧人。对他来说，她是爱而不得的女子；对她来说，他是注定许身佛门的千古高僧。即使早已情根深种，终究羁绊于那一颗坚定的向佛之心。他们之间横亘着的不仅仅是漫长的千年岁月，更有十六国时代满目苍痍的乱世纷争。他与她相识四十年，用三十六年的寂寞等待，换来与她四年相依。她与他相识十年，以穿越的强大辐射为代价，在他遭逢劫难时不弃不离。历经劫难之后，他不再是万人膜拜的上宾，而是冲破戒律与妻子紧紧相依的普通男子，是走过人间地狱仍心怀大爱的慈悲和尚。驼铃悠悠，唱响西域，那段遗落在丝绸之路上的纯真爱情，如何做到不负如来不负卿……

NO.15大漠谣/桐华（票数：362）上册西汉武帝时期，小狼女玉谨被西域匈奴单于账下的一汉人救起，跟随他学习读书武艺，并与单于的五子们一起长大。父亲死后和狼群在沙漠里生活。先后遇到温文尔雅的孟九和英姿勃发的霍去病，心血来潮来到京城，一场爱情故事拉开帷幕。随着玉谨与他们的一次次偶遇和纠缠，所有幕后纠结跃然纸上。有情窦初开的初恋情怀，有畅快淋漓的爱情长歌，更有宫廷斗争的漩涡搅扰……谁能最终抱得美人归？下册重返大漠的玉谨路在何方？一幅更大的画卷即将展开：从大汉到匈奴，从匈奴到西域，从西域到大汉与匈奴中间的楼兰，战场上的变幻莫测，宫廷内的勾心斗角，剪不断、理还乱的情感纠葛，让霍去病、孟九与玉瑾三人又会出现怎样的交集？在经历种种变局之后，玉谨将面对怎样一个悲喜结局？

NO.16悲伤逆流成河/郭敬明（票数：352）该24万字，讲述了少女易遥在17岁时爱上不良少年后怀孕，和她毗邻而居的齐铭则生活在完全不一样的世界里——老师的宠儿，父母的掌中宝。两人之间产生了某种介于爱情和友情之间、或者说是凌驾于爱情与友谊之上的微妙情感。直到顾森湘和顾森西姐弟俩出现在他们的生活中，齐铭和顾森湘自然而然的相爱，大人们眼中的“坏孩子”顾森西对易遥产生了好感，当易遥与齐铭各自有了感情归属、彼此渐行渐远时，可是最后易遥收到一个匿名的短信，对方以为易遥是齐铭的女朋友，约她去见面，于是易遥把短信转发给了顾森湘，后来顾森湘去了，那些人对她做了很残忍的事，所以顾森湘割腕自杀了。后来，易遥因为齐铭和顾森西对自己的不信任以及他们对自己的厌恶，于是跳楼自杀在齐铭的面前。那种全身的关节、骨骼、胸腔、头颅一起碎裂的声音，让齐铭再也承受不了，在弥漫着煤气的黑暗中慢慢闭上了眼睛。易遥，顾森湘，齐铭，都被淹没在悲伤的河流里，还有在电视机前哭红了双眼的顾森西，四个人的爱情，四个人的命运，纠结，撕裂……

NO.1711处特工皇妃/潇湘冬儿（票数：323）是一部特工穿越、架空的。作者运用众多的描写，在一片寒霜雨雪之中为读者塑造了一个风雨飘摇的皇进帝国，一个穿越而来的特工少女，一群智计不凡的男儿，从很微小的地方著手，谋画了整个天下。文字强大而细腻，场景感受气势恢宏，故事情节紧凑，丝丝入扣，值得一看！

NO.18且试天下/倾泠月（票数：322）游戏人间的白风夕不得不回到她另一个身份——才名满天下的风国惜云公主，随即继位为王。面对丧父之痛，与昔日朋友兵戎相见之无奈，和夫君彼此猜疑之孤苦，她能否在家国大业与爱恨情仇间做出正确的选择，天下，最终将落入谁人之手？一块白玉，一袭白衣，一种凤啸九天的武功，这个率性女子，在江湖和家国之间摇摆；一块黑玉，一袭黑衣，一颗处处算计的心，这个儒雅男子，在天下和爱人间徘徊，他们将如何下完这盘命里的残局?

三生三世枕上书/唐七公子再掀“三生三世”畅销狂潮，引发千万读者疯狂追捧的言情经典完美再现唐七公子笔下最令人叹服的前世今生如果执著终归于徒然，谁会将此生用尽，只为守候一段触摸不得的缘恋？如果两千多年的执念，就此放下、隔断，是否会有眼泪倾洒，以为祭奠？纵然贵为神尊，东华也会羽化而湮灭。虽是青丘女君，凤九亦会消逝在时光悠然间。只是不知，当风云淡去，当他仍在无羁岁月间穿行，与她偶有擦肩，这曾开天辟地的神尊，是否还能记得，昔日卧于他广袖之间，额头一簇赤红凤羽花的小小红狐？那统率上古神族的青丘女帝，是否还能记得，昔日他为她摘下，指尖一串佛铃之花？

NO.19Blood X Blood（血族传说）/妖舟（票数：319）★Magic

Box系列压轴大戏！★9.5亿积分——晋江半年榜力压群芳的绝对冠军！★千万粉丝为之疯狂，长评数刷新晋江最高纪录！★TOP1人气王妖舟最新作品！在我漫长的一生中，从未如此渴望一个人的气息……第一口鲜血的甜美，注定与爱情联袂。史上最惊心动魄，最魅惑众生的吸血鬼传说。《穿越与反穿越》后，妖舟强势出击般欲罢不能的纠缠，是食物，还是爱人？

NO.21歌尽桃花/靡宝（票数：298）书名来自那句诗歌“舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风”，女主与男主历尽坎坷相爱，最终男主霸业已成，男主成为君王后甚至为了女主使后宫形同虚设的故事。虽说是穿越时空，但也不像某些一样，女主并非靠什么唱流行歌曲，弹弹乐器来吸引注意，本文男主又十分专一优秀，也不是NP，语言诙谐，尤其在男女主的对话轻松让人惬意。遭遇失恋的谢怀珉意外地来到陌生的国度东齐，成了东齐谢太傅家的傻女四**谢昭华。随遇而安的她努力地让自己适应封建社会的生活，可是那透着古怪的二哥谢昭瑛却牵连她进了一个扑朔迷离的局中。把持朝政的赵氏一党、儒雅神秘的西席先生宋子敬、还有远在天边的燕王爷萧暄，组成一个充满危险和刺激的世界。浑身是胆、神经大条的谢**义无返顾地追随萧暄而去，投入到革命与爱的冒险中去……

NO.22兰陵缭乱/Vivibear（票数：290）属于她的宿命，在出生那天起已经开始改变。她是天真明媚的绝子，他们是风华绝代的世家公子。生存于南北乱世，挣扎于禽兽王朝，上演着曼妙离奇、清绝感人的家仇、国恨、爱情、亲情、友情的一幕。看世事缭乱，她笑，她哭，她喜，她悲，她乐，她怒……唯一不变的，是她的心底那抹与生俱来的温情与善良，犀利地刺破黑暗，呈现着最美丽的性灵。合上那张狰狞的面具，从这一刻起，她就是——绝世惊人的兰陵王。

NO.23杉杉来吃/顾漫（票数：285）杉杉无比乖顺地蹲在产房前当临时血库，其间又被大老板支使着去做了个血液检查，以证明身体健康，血液合格。生产中产妇果然一度危急，杉杉乖乖地被抽了300CC血，产妇转危为安，杉杉在言清的千恩万谢下走出了医院，走了一会，停下，看着月亮仰天长叹。“资本家果然是吸血的，没人性啊没人性。”犹自摇头晃脑的杉杉没注意到，一辆黑色加长轿车在她身后停了一下，听到她的感叹后，后座的男子嘴角动了一下，然后关上了刚打开的车窗。“开车。”“老板，你刚刚不是说要送薛**回去的吗？”“不用了。”男人不带表情地说，“资本家都是没人性的。”

NO.24沉香如屑/苏寞（票数：271）这是一个关于一只名叫颜淡的千年狗腿莲花精的精彩故事。　　依照男性角色的出场顺序：　　山主大人温柔闷骚，骨子里透出一股脉脉温情，然而他却是害得颜淡被族人列为“女孩子不要学她学了就嫁不出”反面教材的罪魁祸首；　　天师同学年轻英俊有为毒舌，将颜淡抓来关进法器之后就进行了一系列惨无人道的精神折磨，之后还继续在精神上进行打击；　　神霄宫主博贯古今，风度翩翩，唯一拿不出手的便是喜欢顶着别人的脸过日子的怪癖。依照剧情需要，他扮相之猥琐的程度一直呈上升状；　　然而怪癖归怪癖，毒舌归毒舌，闷骚归闷骚，却一个比一个更腹黑，莲同学为了避免夹在中间成为炮灰，积极发挥其吃苦耐劳、善解人意却反其道而行之、伶牙俐齿、狗腿调皮的特点。所以说，噎死不怨，撑死不怪，这都是倒霉催的。而她千年蒙尘的红鸾星终于在重重打击下移了一下位置，其艰难程度不亚于铁树开花。

NO.25曾许诺/桐华（票数：259）上古时代，一个英雄辈出的时代。神、人、妖及万物混居于天地之间。三大神族：中原神农、东南高辛、西北轩辕，三分天下，三足鼎立。而天地间最受瞩目的英雄莫过于神农族战神蚩尤以及高辛族的长子少昊。蚩尤本是几百年前被神农炎帝收服的兽王，既残忍也真诚，既狡诈又纯情，武力超群，战无不胜。他心中没有任何清规戒律，只有仇恨，唯一的目标就是用武力征服天地万物，统一天下。命运作弄，平定江山之际，他与轩辕族的王姬轩辕妭相遇，两人先是误会，很快彼此深深相爱。彼时的轩辕王姬化名西陵珩，游历大荒。桃花树下，蚩尤对她许下爱的诺言，决定放下一切，和她厮守终身。炎帝突然病逝，神农内部纷争不断，其他两族虎视眈眈，天下即将大乱。阿珩身为轩辕王姬，忧心家人和子民，权衡再三，决定与高辛长子少昊完婚，以联姻来确家族生存。蚩尤不明内情，深觉阿珩负他，怒不可遏。记载着千古宝藏的河图洛书突然出现，三大神族争抢，陷入混战……国仇家恨，种族恩怨，蚩尤终于明白，原来恨比爱更难。蚩尤与轩辕妭，轩辕妭与少昊，他们的关系不仅仅是个人的爱恨，还关系到家族安危，王国兴衰，及天下苍生的幸福，他们在做自己还是做注定的角色中辗转徘徊，艰难抉择。在上古时代，感情最原始最纯粹，斗争最原始最残酷，人心最原始最直接，为了自己神族的利益，为了父母的期盼，为了朋友的幸福，他们每个人都需要妥协，需要争取，需要明争暗斗，他们无法轻易许诺，也不一定能实现承诺，然而每个人内心那最宝贵最柔软的部分，都是给最爱的人的诺言。

NO.26沥川往事/玄隐（票数：245）《沥川往事》说有一种爱是为了分离。六年前，男友沥川不辞而别，此后小秋一直做着爱的囚徒，她不明白浓烈的爱情怎会一夜之间宛如黄鹤。沥川弃小秋而去之谜，啃噬着小秋的心，再一次邂逅，小秋在进退之间徘徊。面对一个极品男人的隐忍不发，小秋忽然明白幸福从来都不是唾手可得，残缺与完美总是如影随行。

蔓蔓青萝/桩桩她既没有改造古代世界赢得古人景仰的宏愿，也没有成为万事通万人迷麦霸的潜质，为什么会一觉醒来就从二十岁的现代大学生变成了异时空里的六岁小女孩？面对着一心让女儿攀龙附凤的宰相老爸，她只想快快长大，带着美貌娘亲早早跑路，免得被他打包发售……什么四皇子子离和小王爷刘珏，她一个都不要！然而按照穿越定律，跑也是没有用的，临南城的一场大战，把她重又拉回了刘珏身边，拉回到波诡云谲的宫廷斗争里……前狼后虎，且看她这个非万能穿越女主角如何在乱世里保命兼钓帅哥吧！莫名其妙的穿越。她不过是想在异时空找到适合生存的空间而已！提醒：考究者请绕道，本文绝对经不起历史，文化的推敲！还是老话，仅是一个故事而已。桩桩不接受拍砖，写文自乐，也欢迎同乐者。

NO.27独步天下/李歆（票数：232）命运的齿轮开始缓缓转动……四百年的轮回……那一场爱恨情仇你是否仍在那里一如既往的等我？父母双亡的女摄影师步悠然，在一次古墓探险中意外跨越了四百年时空，进入了努尔哈赤时代，灵魂依附在女真第一美女——东哥的身上。历史记载：东哥，全名叶赫那拉·布喜娅玛拉，享年三十四岁……民间传说：东哥带着“可兴天下，可亡天下”的咒语出生，自十岁起就令努尔哈赤为之不断发动战争，拥有着“一女亡四国”的经历，并成为努尔哈赤生命中的“七大恨”之一。当一个四百年前的神秘女性拥有了一个现代人的灵魂，她的生命和爱情将会发生什么样的变化？一个现代女子突然介入已是定局的历史，直面宿命的安排，她能适应自己的新身份吗？她会如何对待趋之若鹜的感情攻势？她在其短暂的余生里会引发何等别样？请看穿越经典写手李歆用最细腻的笔触为您讲述一段四百年前的浪漫经典。

NO.29再生缘：我的温柔暴君/墨舞碧歌（票数：231）他是云苍大陆西凉国传说中最冷酷睿智的王，龙非离。她是穿越自21世纪，揣着一颗七窍玲珑心的朱七(穿越后为年璇玑)，他的妃。传说，他曾让这个女子集三千宠爱于一身，羡煞天下人；传说，他曾为她一夜里斩杀百人，将宫殿变成炼狱；传说，他最终却赐了她腰斩之刑……藩王，将军，异国皇子；宰相谋逆，太后篡国，藩王夺权，国家之战……一场席卷天界权位之变的阴谋，曾让她惨死其中。而这一世宛然就是前世故事的重演。她能逃脱命运女神的诅咒，在这一生获得圆满的爱情吗？她两度为王妻，那个残酷的王是她的真命恋人吗？佛家说，人只有三生的缘分，她这一次还会与他错过吗？当一切物是人非，风波险恶，年华拘限，谁还愿陪谁醉笑三千场，离殇永远不诉？如果爱，请深爱，一生一次一个人！成全这旷古奇缘的，是爱吗？